я уже вторую неделю сижу на 3 этапе.... это просто праздник какой то!!! :) только чувствую, что желудок растягивается.... начинаю чувствовать чувство голода.. держу себя в руках.

У меня так интересно получается... На первом БО дне +300-500 гр, на втором-минус они же. А отвес только на ЧБ днях)))

Попробуйте 2/2. У меня так нормально вес уходит.

приятная неожиданность после 3 недель застоя в весе (зараза такая:073:), уходят только объемы:019: Вес мертво на одном месте((((

Девушки - ткните носом - есть ли здесь ваши результаты после АТАКИ - 1-го этапа? Я его сегодня закончила- хочу сравнить.
Если нет нигде, то может напишите как вы скинули.
И еще вопрос - принимаете ли вы сюда тех кто только переходит на второй этап или тут уже все давно худеющие - СПАСИБО!

И еще 2 маленьких вопросика - есть ли здесь курящие - не влияет ли это?
2) где вы берете отруби?

1) я курю, про влияние не знаю, а что в табачном дыме много углеводов:)
2) отруби есть в Стокмане, стоят коробочка около 60 рублей.

Я недавно перешла на чередование, так что присоединяйтесь:))

Я по плану Дюкана должна была скинуть за атаку 1,4, по факту получилось 1,7 кг.

Всего с 16 ноября сбросила 2,8 кг:support:

Я покупала в Невском Универсаме

Это на большевиков? Сегодня там была - есть всякие,, кроме овсяных(