Цитата:
Сообщение от Tasha2010
(Сообщение 71694046)
Ириша, думаю она тебя припугнула.... (про гемоглобин) у меня 120-врач сказала- ОЧЕНЬ хорошо )))
"Норма гемоглобина у беременных
Нормальный уровень гемоглобина во время беременности снижается, что связано в физиологическими изменениями в организме женщины во время беременности. Во-первых объем циркулирующей крови увеличивается быстрее чем вырабатывается гемоглобин в организме беременной женщины, вследствие чего концентрация гемоглобина в крови снижается, а во-вторых часть железа, необходимого для синтеза гемоглобина, потребляется растущим ребенком. В связи с этим нормальный уровень гемоглобина у беременных женщин считается 110 -150 г/л."
|
Наташ, спасибо за инфу.
В памятке по коррекции питания больных:001:железодефицитной анемией сказано:
Рекомендуется:
-хлеб пшеничный, ржаной.Пирожки, сдобные булочки, бисквит:010:
-мясо животных и птиц, печень, почки;
-сельд, балык, икра;
-яйца в любой кулинарной обработке;
-молочка особенно сыр, творог;
сливочное и растительное масло;
-крупы без ограничения, предпочтительнее гречка и геркулес;
-свежие овощи, зелень;
-ягоды и фрукты в сыром виде;
чай, кофе, какао, соки свежих овощей, фруктов
Исключаются:
-жирные торты, пирожные с кремом;
-слишком жирные сорта мяса;
Важно не столько количество железа в продукте, сколько степень его усвояемости. |
