ага, и шарлотки тоже кроме :)) но гулять, так гулять, а сегодня ни-ни :ded:

Вчера на яблоках 4 шт и зеленом чае, отвесов пока не увидела, но и невзвешивалсь вчера))))) Сегодня огурцы+зелень+кефир))))))

За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр
Вот эту диетку кто-нить пробовал? Мне советывала подруга мамы, говрит отлично скидываешьи объемы уходят. Но как без воды?

четвертый день вообще отличный после всех ограничений по алкоголю :)) боюсь только, что если каждый раз, когда захочется пить, наливать винца, к вечеру уже лёжа придется диетку заканчивать:014:

мне он тоже понравился, вот думаю может начать как раз на выходные придется))))
Эту диету сейчас здесь у видела в верхнем топике про стимул, девочка говрит, что на её очень помогла, правда на сколько не знаю(

Ничего вроде бы. но как без воды?
И 4 день надо дома лежа провести после столько выпитого.:046:

Диета не такая жесткая мне кажется, как девочки сейчас на 4 дневке сидели (одни апельсины да яйца), мне то банановую удалось пережить с трудом. Или это поначалу, а потом в диеты втягиваешься? Я то все больше типа на правильном раздельном питании свои 9 кг скинула, к диетам не привыкшая..

Привет красавицы...вот и я выползла....
вес 66 ровно...итого привес 200 грамм....это просто отлично!!!
я ожидала худшего.... первый день на бананах - полет нормальный....

Мне тоже уже поднадоели все диеты. Хочу правильно питаться, чтоб все было, а не по бумажке. Озадачилась, но пока еще не решила, что делать и как удерживать...
Думаю, если правильно питаться, вес не прибавится, тело подтянется.

ну наконец-то мы с тобой нога в ногу, подруга!!!:046::support::080: