А откуда вы узнали про эту диету?

нужны овсяные отруби
ржаные вообще нельзя, пшеничные можно в выпечку добавлять
рецепты в группе контакта

А овсяные отруби (Мюллюн Парас) подойдут?
http://s52.radikal.ru/i138/1201/08/6bddc9937455.jpg

Конечно:)))))

А я временно выпадаю из ваших стройных рядов :(
Меня настигла диарея ... звучит идиотически, но с 5го числа дом лазарет после войны напоминал, стоны мужа "ведро","воды", мелкий потом подцепил, а я догналась :(
Сбросила на диете два кило, потом наела в праздники, сейчас приближаюсь опять к заветной цифре, но по болезни.

Заметила лишь, что после 3х дней атаки мне мало чего хотелось есть. Собственно чередование было, но в эти дни ела поразительно мало. Не хотелось просто, не лезло. Даже самое вкусное.
Еще зашла спросить как используют ягоды годжи? Почитала что они полезные, хочу прикупить

Я перед новым годом отсидела на диете 4 недели. В праздники сошла с дистанции. Итого плюс килограмм.
С завтрашнего дня снова в строю.

Везет вам. Я за месяц диеты сбросила 6,7кг. Думала только на сам новый год оторваться, а получилось на все праздники. Сейчас уже +4,5кг. Еще завтра с подружкой иду на ярмарку медовуху пить, но это будет последний день гуляний и опять на диету

девочки, а почему ржаные отруби не подходят... =((

Потому что по этой диете можно только овсяные. Правила игры таковы:))
Читайте книгу.

девочки, очень прошу скиньте мне книжку на почту n.barinova@intgr.ru :flower:
Ищу уже давно, но не могу найти ее.буду ооочень признательна