Девочки, а вот и я!!!)) Вернулась с отпуска, на диету там забила :(
Теперь вешу почти 53 кг :(
Поругайте меня!

Вот бы мне почти 53:008:
А Вас поругаем,поругаем:wife::wife::wife::wife:
Нас так мало, возвращайтесь:flower:

Полезная свекровь!:073:
Аяяяяй!:wife: А мы думаем, куда Вы пропали...
Мы набрали кучу рецептов, неплохо было бы их в начало топа перенести. ;)

Писала-писала, и всё стерлось :(
В двух словах:
Очень рада новеньким! :flower: :love:
На недели опять к вам присоединюсь))
Насчет таблички, не умею её делать, а рецепты перекину на первую страницу, как дочитаю весь топик :)) А то вы столько написали, молодцы :flower:

да тут табличку народ не особо хочет, а вот рецепты не помешают!:019:

Девочки, я уже 64. Объемы ушли сильно.Тут на днях встречались с мамой в магазине, и она прошла мимо меня и не узнала))) Хотя виделись пару недель назад))) Срывы бывают периодически, особенно в выходные. Не шмогла устоять от кусочка теплого багета с сыром....Но я себя на следующий день после срывов наказываю днем кефира всегда, так что не ругайте))

Поздравляю! Это так приятно покупать одежду меньшего размера! Я по привычке в магазине схватила одежду 48-50, а нет, ВЕЛИКА!!! Я уже хороший 46 размер!

Спасибо:flower:


Я тоже, после срыва только кефир:support: помогает.

девочки, давно меня не было тут, у меня, плохо, я срывалась, сил нет больше было есть белки и тд, да и только 3кг за 2 недельки, потом два раза поела нормально и +1.5 :(

Девочки, а кто-нибудь уже находится на 3 этапе - закреплении??? Просто интересно, как с весом? Мне еще пара кг осталось, и приступаю к этой фазе, страшновато чего-то... (когда срывы были, после порции нормальной еды на утро на весах плюс...)