Девочки, а вот и я!!!)) Вернулась с отпуска, на диету там забила :(
Теперь вешу почти 53 кг :( Поругайте меня! |
Цитата:
Вот бы мне почти 53:008: А Вас поругаем,поругаем:wife::wife::wife::wife: Нас так мало, возвращайтесь:flower: |
Цитата:
Цитата:
Мы набрали кучу рецептов, неплохо было бы их в начало топа перенести. ;) |
Цитата:
Цитата:
В двух словах: Очень рада новеньким! :flower: :love: На недели опять к вам присоединюсь)) Насчет таблички, не умею её делать, а рецепты перекину на первую страницу, как дочитаю весь топик :)) А то вы столько написали, молодцы :flower: |
Цитата:
|
Девочки, я уже 64. Объемы ушли сильно.Тут на днях встречались с мамой в магазине, и она прошла мимо меня и не узнала))) Хотя виделись пару недель назад))) Срывы бывают периодически, особенно в выходные. Не шмогла устоять от кусочка теплого багета с сыром....Но я себя на следующий день после срывов наказываю днем кефира всегда, так что не ругайте))
|
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Я тоже, после срыва только кефир:support: помогает. |
девочки, давно меня не было тут, у меня, плохо, я срывалась, сил нет больше было есть белки и тд, да и только 3кг за 2 недельки, потом два раза поела нормально и +1.5 :(
|
Девочки, а кто-нибудь уже находится на 3 этапе - закреплении??? Просто интересно, как с весом? Мне еще пара кг осталось, и приступаю к этой фазе, страшновато чего-то... (когда срывы были, после порции нормальной еды на утро на весах плюс...)
|
Часовой пояс GMT +4, время: 21:11. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena