Легко:)). курица целая=около1,5кг. пол курицы=0,75кг. Сняв кожу, жирок, очистить от костей = ну, наверно в половину точно=0,325кг. при варке (или в пароварке) курица ещё "худеет". так что не так и много остается)

всем привет!
у меня сегодня последний день!
за вчерашний день еще - 100 гр, итого за 12 дней -3800
супер, сегодня на весах увидела долгожданные 55 кг
мне меньше худеть не надо, но уж последний день "отсижу" с вами, надо довести начатое до конца...

девочки, как успехи?

Привет!
У меня первый раз 0. Вечером поела малины, когда собирала, не могла себе отказать :) Может из-за этого, а может просто. Ведь у всех как я погляжу, вторая половина не такая активная.

Юля, поздравляю с достигнутой целью! Заходи потом к нам, посмотреть на наши успехи :)

После нескольких дней этой диеты, желудок сужается так, что вообще ничего не влезает :)
Я взвешиваю 200 гр, а то и меньше, рыбы. Вместе с костями и проч. Больше половины не съесть. А отварная курица без соли... Наверное, надо было есть бедро, оно не такое сухое, как грудка.

ААААА - завидую :010:, я тоже 55 хочу, но у меня всего 5 дней есть
может кто знает диету на 5 дней - чтобы минус 3 кг было:091::091::091:

Катюша*, я думаю, что как раз эту :) У подруги еще супчик хороший результат дал, но я и 2-х дней не смогла на нем.

всем привет!
у меня вчера был последний день! 13 дней пройдено!!! хвалю себя!

итого:
58.8 - 58 - 57.2 - 56.7 - 56.2 - 55.9 - 55.7 - 55.4 - 55.4 - 55.2 - 55.2 - 55.1 - 55 - 55

заветные 55! к чему стремилась.........
за время диеты нарушила один раз (вместо 15 гр сыра съела гр 80!), не ела мясо/куру, иногда не ела полный перечень продуктов

девочки, как у вас результаты?

Юля, поздравляю!
У меня сегодня -200. Всего -3.700
Вчера на ужин были фрукты, я за фрукты приняла арбуз :) Съела 3 здоровенных куска :)

Обращаюсь к тем, кто уже отсидел на этой диете...
За первую неделю у меня был хороший "-", сейчас вес стоит. До конца думаю что досижу. Читала выше, что не я одна такая. А что дальше?
Вес еще надо сбрасывать. Если на таком количестве продуктов вес стоит, как дальше-то быть? :(

Как быть вегетарианцем, мясо и яйца не ем. Только рыбу и морепродукты.
Мне не светит эта диета?

Или просто заменить рыбой все мясо из нее? а чем яйца можно заменить ? Может каким нибудь белком растительным ?