Цель- оправдывает все!:ded:
А наша цель- перестать курить и видеть в этом только позитив!:))
И радость от избавления от никотиновой зависимости.:004:Перестроить мозгИ со страдания, от того что нет этой чертовой палочки, на радость от того, что теперь ты НЕКУРИЛЬЩИК! :080:
Собственно- вот и "почти вся суть" книги.( Ну как-то так я поняла:008:)

Мисс Пингви от нас как то практически сразу ушла, наверное за старое принялась:015:

Возможно, "её засосало,опасное сосалооо":028:
Ну може и одумается:015:
Колхоз -дело добровольное:015:
Ну, мы подождём:015:( из анекдота про кота:)))

где Вы таких фраз понабрались:046::046::046:

Приветствую всех в этом топике. Зашла почитать вас и решила про себя написать. С месяц назад со мной произошло что-то непонятное)) до тех пор я курила..не могу сказать, что много, но всё же(стаж больше 10ти лет)..и вот (даже даты не помню, поэтому не могу сказать, сколько именно я не курю))) )в один "прекрасный" день я не выкурила ни одной сигареты..если честно, даже не особо заметив это. На следующий день - тоже самое...а потом я поняла, что НЕ ХОЧУ курить...вообще. Не в том смысле, что решила не курить, а именно что не хочу..ни физической, ни моральной потребности просто нет. Сравнивать мне есть с чем - пыталась бросить курить уже не один раз))). Помню своё состояние прекрасно, от злости на всё и всех просто распирало)))..в этот раз ничего похожего не было. Да..был, всё-же, один срыв.. неприятности по работе...пару сигарет я таки выкурила...но..дальше продолжается тоже самое - не курю :) И желания пока не наблюдается)).
Это совсем не попытка похвастаться. Просто хочу понять, что произошло. Может, с кем-нибудь такое было? И, самое главное, чем кончилось?=))

Вот и я почитала этот топик несколько мес назад - дай думаю и я брошу...
Запланировала это дело - в отпуск улетала не взяв с собой ни одной сигареты.
Отпуск, конечно, испорчен - я нервная и сыночка в очередной переходный период по-моему вошел, но - не курю уже...25 дней!
Правда - курить все равно хочется, пару раз в день ловлю себя на том, что еле-еле сдерживаюсь...
Надеюсь, что не сорвусь...

Со мной такое было девять лет назад, все как Вы описали. Отвечаю: 1.Произошло - я забеременела:)):065:, и не хотя курить начала догадываться, что что то не так, а пойже узнала что я не одна :)
2.Кончилось - сын пошел во второй класс:046:

Не надо срываться:flower:
Вот я сегодня ехала на работу ( не курю с 04.09.10г.) искала в машине в двери лединец, и раз вот это провокация - пачка сигарет, почти целая, а я ведь там леденцы вожу и не раз брала, а сегодня такое:001: казалось бы знак, а неееее не проймеш, не буду:016: и вот думаю тоже о сигаретах, но понимаю, что эту пачку отдам мужу, пусть ТРАВИТСЯ :046: раз со мной человеком стать не захотел, а самой хоть разок затянутся - не вижу смысла, зачем??? Я ВОТ нюхаю волосы и они пахнут вкусно , кофту, тоже вкусно, без примеси г..а, вообще это не просто вредно но и для женщины очень не красивая привычка, мы же мамы, настоящие или в будущем, а мама сигаретой пахнуть не должна;)

:flower:
первая мысль была именно такая:)..тем более, что на алкоголь тоже негативная реакция)). но нет..точно нет.:009:хгч, конечно, не сдавала..задумалась:001:

Да ладно может я Вас зря напугала:008:

На работе у сотрудницы- один в один!
Но! она человек- ближе к верующим, весь год и причащалась, посты держала и прочее:ded:
Просто в один день поняла, что не хочет,ей не приятно,а даже противно курить.В один момент бросила- даже не заметила как! Счастливые Вы люди!:flower:

Девочки! Вы тут держитесь! :))Не сдавайтесь!:))
А радуйтесь!

Докладываю- на 2 недели уезжаю, курева,зажигалок,спичек и причих "провокаций" с собой не беру!:015::004:
( Возможно не будет интернета :016:).Буду без вас скучать.:(
Вы топ не бросайте!!!!:091:

Чтобы так тяжело и мучительно не бросать лучше в своё время было не поднимать!

О, опыт, сын ошибок трудных!:091:
Не? Не катит, для тех , кто бросает?:))

:015:

:015:

Мы бросаем!
Спасибо Вам за тему!

Не не бросим:004:
Вы главное в наши ряды возвращайтесь:flower:

Всем здравствуйте! Давно к вам заглядываю, но присоединиться решилась только сейчас. Курю (надеюсь, курила:)) )15 лет. Первые 10 не задумывалась ни о чём, даже нравилось. Всегда думала, если какие обстоятельства - ну беременность или болезнь, всегда брошу. Но забеременев, поняла, что ничего не могу с собой поделать, ничего:(... Так и ходила 9 месяцев выкуривая 2 раза в день по полсигареты. Это было ужасно - сначала мучаешься от никотинового голода, ждёшь, когда придёт назначенное для этого время (так мне было проще держать себя в руках), а потом выкурив начинаешь мучиться мыслями о том, что только что душила ребёнка. Потом грудное вскармливание 10 месяцев в том же режиме, с той лишь разницей, что молоко после курения можно сцедить и вылить. А после понеслось, но всё же я выкуривала по 10-15 сигарет в день, а до беременности не меньше пачки. Последние года 2 всё время преследует мысль - надо завязывать, сам процесс не доставляет никакого удовольствия, курю не больше полсигареты, быстро - секунд за 30, с отвращением выбрасываю окурок, но босить никак не могла. Карр не помог:(. А тут вдруг стало повышаться давление, даже скорую вызывала, да и вообще, то голова болит, то в груди щемит. В общем, мы от работы проходим врачебно-экспертную комиссию раз в год. Там я рассказала о своих проблемах, мне порекомендовали "чампикс". На 6 день перестала курить, сейчас идёт 8, т.е. я впервые за последние 15 лет продержалась без сигарет почти 2 дня! Ощущения пока непонятные, с одной стороны радость, что яд не поступает в организм, да вобщем-то и не тянет, чампикс действует на центр в мозге, который отвечает за никотиновую зависимость (простите за корявость, но я так поняла из аннотации), а вот психологически тяжеловато, но тут уже Карр помогает:). Ой, только бы не сорваться, мы ведь с мужем 2 ребёнка хотим, но я, вспоминая муки совести в первую беременность, боюсь повторения. В общем, только бросив курить я решусь на 2 беременность. Всем желаю удачи и решимости.

Да.... Вы и сами понимаете что пора:) Я курила 10-11 лет и последние три года себя за это не ненавижу, порой затянусь а мне РАК горла мерещится, а я еще с кофе или с чем то другим, а это прямой путь для рака пищевода и желудка:001: вообщем больше всего в этой истории меня РАК пугает, я много слышала о последней стадии - это очень страшно. Я славо Богу не курила во время беременности, но у меня подруга есть которую в первую беременность отвернуло от сигареты, а во вторую она мучалась , хотела курить и иногда это делала:015:
Главное, что Вы пришли к мысле бросить тем более бэбика хотите, а то у меня коллега на работе уже вторую беременность с папирой в зубах и кофе в руках - ЖЕСТЬ :wife:

Ну, что то совсем тихо.....больше ни кто не бросает???:073:
Я не курю уже 2,5 недели:)

Я тоже в первые недели бросания сюда каждый день заглядывала в надежде обрести компанию:)) за 2,5 недели уже, наверное, и не тянет. Я уже даже и не помню как это. не курю 5 мес и 2 недели.:))

А вы как? Держитесь?

периодами тянет:008: и меня это тревожит не могу понять, так долго будет?
На пршлой недели стресс был, завуч меня 1,5 часа прочищала:015:, но я не взялась за старое, это того не стоит, я говорю себе что этим делу не поможешь

В определенных ситуациях меня и сейчас тянет:(, только я точно знаю, что сигарета мне не поможет, проблему не решит, а только создаст новую. У меня был очень сильный стресс через неделю после бросания, но я сдержалась. Если один аз сдержались, то дальше будет на много легче. Главное пережить первый стресс и первую пьянку:)). А расслабиться можно и без сигареты, я уже писала, я с бутылочкой питьевого йогурта или яблоком на балкон выхожу:)

пьянку :014:легко пережила, только больше пила:001:

Держитесь.Тяжело будет еще долго.Я с ума сходила на протяжении 3 месяцев -бросила и выжила, чего и Вам желаю.:080:

Вы бросали просо силой воли, без книг и табакса?

Позаглядывайте еще:)) ну так помочь нуждающимся - поддержкой:flower:

Девочки можно и мне к вам.Посоветуйте как же бросить!Самой не справиться.Закурила год назад когда сынишку похоронила.Пачка в день уходит.Остановиться не могу!Вторая малышка с ДЦП.Прекрасно понимаю что надо бросать но как.