в книге и группе есть раздел про диету и ГВ

я, может, и водохлеб, но выпиваю за день литра 4-5 (литр зеденого чая, стакана 2-3 кофе + обычная вода стакана 3-4)
и не представляю, как после мяса сушняк не душит
(для дотошных - с сахаром у меня все Ок)

Я не водохлеб, но на атаке все время хочется пить, поэтому литра 2 точно выпиваю. Опять же, заметила, что если под рукой все время бутылка с водой, то пью с удовольствием.

:flower:
тыкнете пожалуйста меня в группу

по моему пора ее вынести в первый пост, по крайней мере я уверенно пошла туда ее искать сначала :)

Меня сушило немного с весера второго дня атаки. Пила примерно полтора два литра. Вода, чай, кофе

я за сегодня литра 3 просто воды выпила, точно 0,7 кефира 0%, несколько чашек кофе (4-5, как обычно)... сижу и думаю - пора в водяного превращаться...

вот и я задаюсь таким вопросом..по весам вообще отвеса не вижу...по себе самой...вроде что-то кажется...а может сама себя убеждаю...сегодня четвертый день атаки...когда же пойдет процесс??? правда отрубей пока не нашла...но сказали, что и без них можно..но ищу отруби..

Девочки а как вообще отруби уходят, взяла три пачки - много это или мало? На сколько хватит?

напишите свое дневное меню. всё что съели и выпили