:( Жаль! Попытайтесь держаться! Может делать поменьше интервалы дней? А то 3/3 тяжело конечно...
Вроде еще никто не дошел до этого. Мне тоже пару кг осталось скинуть, но это не так-то быстро, чувствую.:073: Вчера овощей переела, так сегодня плюс.:015: А сегодня в бегах весь день была, так завтра точно отвес будет, тем более после белка. Я стараюсь все-таки даже срываясь не объедаться, могу пару долек шоколада съесть или пару ч.л. варенья, а то без сладкого иногда совсем тяжело. Спасаюсь только питьевым йогуртом (хотя мы говорили, что он с сахаром и не особо полезен, но без сладкого совсем уж тяжело :008:). Вот в субботу на ДР поеду, там буду держаться до последнего!:091:

мне надо 10кг скинуть у меня 5белки потом 5/5-жуть...

Девочки привет!
С сегодняшнего дня я снова в ваших рядах!!! :080:
Вес: 52.9
В идеале хочу достичь 48, но 49 тоже очень хорошо :))
Хоть скинуть надо и мало, но каждый лишний кг хорошо виден на моей фигуре :(

Держитесь, не срывайтесь! Давайте поддерживать друг друга, и тогда вместе мы одолеем этот вес.

На счет третьего этапа...
Я когда сидела на диете первый раз, и вес у меня был уже почти идеальный, я не удержалась и на одном праздники позволила себе праздник живота, на след. день съела еще чего-то, через день еще... короче пустилась во все тяжкие и забила на диету. Вес держался недели 2, даже первое время, например на след. день после Макдонадса, вес мог быть -0,5 кг. Меня это очень радовало. Но потом опять стал расти.
Мне кажется на 3 этапе организм в начале работает в режиме 2-го, и хоть небольшие поблажки вы себе позволяете, организм не обращает на них внимания. А потом привыкает, и находится в стадии закрепления.
ИМХО

Это здорово, что вес держится на 3 этапе!:080: Обнадеживает!:support:
А ты давай в этот раз не подводи - нас завела, теперь тебе нельзя сходить с дистанции. ;)
Когда рецепты в 1 пост выложишь?:073:

Ой.. а я тоже с вами хочу... чего я только не пробовала... про мои мучения можно почитать здесь: http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=1433519 . Начну вашу диету с завтрашнего дня:)

Сегодня вес 95 кг:((((

Добро пожаловать!:flower:
Давайте к нам присоединяйтесь!

Сейчас пойду за продуктами в магаз :))
Чего бы такого вкусного купить и приготовить? :009:
На завтрак съела два вареных яйца, попила молока и съела немного творога 0%
Честно говоря, я не дочитала тот период, что меня не было.
Если есть возможность собрать все рецепты и переслать мне на почту, буду очень благодарна! :flower: А то дочка не дает толком в интернете сидеть :(

Очень вас ждет! Всё получится! :flower:

Девочки, всем добрый день! ;)
Какая замечательная диета! Я сейчас всё внимательно изучила, и с завтрашнего дня я с вами! Очень хочу похудеть. Имею вес 65,5 а мой идеальный вес 57,5 кг. Рост 164 см. И эти 8 кг жутко портят жизнь и фигуру.
Лишний вес весь базируется в области живота и попы...(((
Верхняя часть туловища и ноги - более-менее ещё....
Диета очень понравилась, воодушевляет, тем более, что её врач составлял, почитала топик, в общем, буду садиться!
Ещё хорошо, что продукты доступные, и нетрудно соблюдать и дома, и на работе.

Тем более, что компания (я о вас) приятная.:007:

Девочки, я ваш топик весь прочитала, :020:и меня посетила мысль, что все мои прежние попытки похудеть оканчивались неудачей, потому что не было поддержки и круга единомышленников. это очень важная штука! какие вы все молодцы!!!:flower:

Я в личку кину ссылки, как время будет. ;)
Привет! Давай к нам!:support::flower: