Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 73748679)

поосто надо как-то возможность нарушений исключить для себя в принципе, иначе не получится ничего
для ресторана с подружками, которые не в курсе диеты, всегда можно натй отговорку ;), в клнце концов важнее общение, а не еда во время него

спасибо за поддержку. :flower:
=)) а у меня все равно 800 грамм ушло,даже с нарушением. Но сегодня - я кремень =):fifa:

Девушки а просветите еще - ягоды годжи - когда их можно использовать и для чего (на Дюкане)

Цитата:

Сообщение от frau.dis (Сообщение 73752722)

Всем доброго времени суток!:flower:
Я вернулась в стройные ряды Дюкановцев!!!!
Мои результаты: к корпоративу (23 декабря) вес мой был 88! Как я и хотела!!!!!!!:support::support::support: Чувствовала себя просто дюймовочкой!!!!:008:
А потом.... Три недели по типу "все включено":028: и вот.... 93 кг на весах:010::010::010:
Это кошмаррррррр
Но, я опять на атаке и к 8 марта буду 85 кг:support:

может ВСЕ ВКЛЮЧЕНО пришлось на НГ?
поэтому?

Девочки консервированный тунец можно?

Цитата:

Сообщение от Rezonnica (Сообщение 73757084)

Девочки консервированный тунец можно?

я бы съела :019:
только без гарнира, естественно :))

Цитата:

Сообщение от Алмазная (Сообщение 73757185)

я бы съела :019:
только без гарнира, естественно :))

я с двумя яйцами вар. ст.л. хлопье в и немного кефира. норм?

Цитата:

Сообщение от redgrape (Сообщение 73749495)

почему?
я без кофе не жилец, обязательно крепкого заарного, да к нему бутер с сёмужкой и имбирем - и прекрасно сбросила вес

охххх... и я тоже без кофе не жилец. сейчас уже вторую кружку пью - мммм...
до рыбки попозже доползу, а пока УРААААААААА я перешла на чередование!!! и лопаю яичницу с ветчиной, черри и чесноком :019::019::019: мне вкусно, как никогда
ПС: нарушила вчера Атаку :)) но уже около часа ночи, понимая, что уже усё, день чередования - доела половинку черри за дочкой :008:

Цитата:

Сообщение от Алмазная (Сообщение 73756571)

может ВСЕ ВКЛЮЧЕНО пришлось на НГ?
поэтому?

ага, на НГ у большинства "все включено" :))

Цитата:

Сообщение от Rezonnica (Сообщение 73757084)

Девочки консервированный тунец можно?

Можно любую рыбу в собственном соку. Если в масле - нельзя :)

Цитата:

Сообщение от Алмазная (Сообщение 73749705)

«Шла́ки» — в организме человека постепенно накапливаются некие вредные вещества, которые следует периодически удалять с помощью специальных методик «очистки организма».

Токсин — яд биологического происхождения.

т.е. в моем понимании, шлаки - это масса, образовавшаяся в процессе распада веществ, т.е. переваривания.
а токсины - это вредные вещества, яды, которые отравляют организм, которые являются чужеродными, попавшими из вне. ну , например, плохая экология, загрязненная вода и т.д.
а шлаки - от еду, которую мы едим, но которая не до конца усваивается, а застревает в организме.

ну не знаю как еще объяснить, надеюсь понятно

:flower:

есть теория, что человек - плотоядное животное (как наши соседки обезьянки).
т.к. у нас кишечник 12м.
а у хищников кишечник 2-3м.
и вот и получается - едим мы мясо, которое не должны, и оно застревает в просторах организма, живет там десятилетиями, не выходит (выход найти не может, слишком дорога длинная :004:) - шлаки, а в них, в том числе, могут оставаться и размножаться токсины, которые потом нас отравляют.

Вы наверное имели в виду, что человек травоядное?
Или так цитируете откуда-то? Человек кстати всеяден ;)
Шлаки необязательно осязаемое :))
Мне лично кажется что токсины просто со сменой питания не уйдут, а вот шлаки - возможно.
Но если вы согласны с мнением о нашей травоядности, тогда вам точно не в эту диету :)
Тут плотоядные как раз человеки :))
Почитайте ТУТ как раз о том, что не стоит оценивать только по длине кишечника ;)

Девочки,
хвалюсь результатами
На начало диеты вес был 81,7
4 дня атаки - 79
Отвес 2,7 - объемы ушли ОЧЕНЬ заметно (кстати, и по кольцам тоже заметно. причем в первую очередь). Коленки рады, ножки скоро снова будут радостно и просто бегать в любимый сапожках с 12 см каблуком:080:

Теперь чередование :) :019:
Вчера болтали с моим МЧ (он далеко от меня сейчас). Рассказываю ему об успехах и планах, говорю - вот приеду к тебе. буду всеми вкусняшками кормить :004: они вообще практически не едят супов, поросята. А такое раздолье, а?) Сейчас в магазин поедем, купим овощей, шампиньоны, будем лопать два дня :)

Расскажите, пожалуйста, кто на какой схеме чередования сидит? В группе говорят, если много скидывать надо, то лучше 2/2. А как вы? И почему?:flower:

Цитата:

Сообщение от Rezonnica (Сообщение 73757238)

я с двумя яйцами вар. ст.л. хлопье в и немного кефира. норм?

хлопьев? их нельзя
или отрубей все-таки?

Цитата:

Сообщение от Marinesku (Сообщение 73757593)

Расскажите, пожалуйста, кто на какой схеме чередования сидит? В группе говорят, если много скидывать надо, то лучше 2/2. А как вы? И почему?:flower:

2/2 было - так готовить проще, а отвесы большими не стали после 1/1