Littleone 2009-2012 - ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Цитата:

Сообщение от Филя (Сообщение 69975650)

А ты попробуй продержаться хотя бы 3-4 дня, потом намного легче будет!!!

эх:(

Цитата:

Сообщение от Девочка Весна (Сообщение 69976066)

Можно последний раз кушать за 4 часа до сна. Т.е. я, например, ложусь в 00 часов, и могу позволить себе поесть в 20.00, но ем я все равно в 17-18. Привыкла))
А еще можно почистить зубы или помыть унитаз:))

ниче такой способ отбить жор:))

Цитата:

Сообщение от yana- (Сообщение 69975400)

мне очень сложно после 18 не есть, очень очень:(

Главное первые дни перетерпеть,тогда все будет ок. У меня тоже так по началу было. Сейчас привыкла.

Всем приветик!
Новеньким приветы!:flower:
С отвесиками умниц и красавиц:flower:
Наташенька, не грусти плиз!:flower::flower::flower:
меня за неделю -100 гр. нечем хвастаться:001: и это всего от одного нарушения.. и вместе с БФ, на ГВ худеется очень туго,блин.
сегодня
о. курица в сливках с рисом
у. творог, кефир, чернослив
Ириша, Дианке мои кулачки @@@@@@@@@@@@@@, поправляйтесь!:flower:

Цитата:

Сообщение от Irina-Gl (Сообщение 69935680)

Ира!!! Я тебя жду пол-дня, чтобы про спорт рассказать! А тебя все нет и нет :005:

Короче, рассказываю. Возжелала я вчерась занятий спортом до скрежета зубовного. Нонче встала утром, погуляла с жучками и ломонулась. Приехала. Пошла на дорожку, 20 минут протопала на ней. Уже как-то жарковато стало. Потом мне повезло - я попала на занятие к старшему тренеру клуба, епть, не больше не меньше. Ира, после выхода из зала у меня тряслись все поджилки! Я была мокрая как губка, но решила добить себя еще дорожкой. Добила, блин. Еле к рулю руки подняла, а уж газ-то точно с трудом жала. И ты знаешь, я уехала оттуда с мыслью: "НОГИ МОЕЙ В ЭТОЙ ПЫТОЧНОЙ НЕ БУДЕТ!" Я не хочу заниматься спортом. Я это точно решила. Я лучше жрать не буду и на Шарко ходить, но я не в состоянии получать удовольствие от таких истязательств над собой, честно.
Ну вот как-то так, весело и бодро я посвятила себя спорту! :)):)):))

ну ты даешь, так не делай больше никогда:046: в бассейн, на йогу, куда угодно, но чтоб сразу так себя насиловать:010:
Кстати, Ириш, расскажи где шарко делаешь?

Цитата:

Сообщение от karinfa (Сообщение 69935754)

:flower:, Мариш я сначало сделала, потом подождала минут 20 и пулей на кухню,нажарила хлеба и сверху шпроту.....мммм....меня просто манят они последнее время:))

Лен, я утром сама, как фантомас крадусь на кухню, честно дождавшись 30 минут перерыва:046:

Цитата:

Сообщение от yana- (Сообщение 69975400)

мне очень сложно после 18 не есть, очень очень:(

думаешь, что всем остальным легко? очень, очень?
Нет, просто некоторым легче смириться с толстой попой, чем с тем, чтобы не есть после 18-00.
А некоторым наоборот: ну ее эту жрачку по вечерам. Да здравствует стройная попа и тонкая талия.
так что .... тебе выбирать:073:

девочки, поБодиФлексила я,
уже не очень плохо получается :),
муж, увидев это дело, канешна поржал от души :)))
ну и что - зато я вся такая-из себя скоро буду:065:,
буду ходить-попой крутить,
а он пущай переживает, как бы не увели такую красотку) :))
а я класснецкую запеканку из овощей приготовила -
красивая получилась-зацените) :love:
http://s017.radikal.ru/i418/1111/0c/2329e72c5595.jpg

Цитата:

Сообщение от Логин-Ник (Сообщение 69954613)

Всем привет! Конкурсицы отчетик!
у меня мама приехала на неделю к нам, опять нервы сдают, но пришла к тому что жрать не хочу вообще...

Отправила!
Лен, держись, аппетита нет хоть какая-то польза!:flower:

Цитата:

Сообщение от Iralux (Сообщение 69958116)

девочки кому тяжелы такие нагрузки на спорт е, может опробовать походить на йогу или пилатес.там поспокойнее, но не менее эффективно.

вот плюс сто! я первый месяц не вылезала с таких занятий!:support:

Цитата:

Сообщение от Пташка - Наташка (Сообщение 69976827)

зачем овощи спрятала?

Цитата:

Сообщение от ~Леди Ди~ (Сообщение 69971891)

О ! Хороший результат !!! поздравляю:support:
а у меня отвесы маленькие :( обидно...

Спасибо:flower:
Но я ж в самом начале диеты...пока водичка уйдет...первые пару кг быстро уходят, а вот потом:010:

Отчетик:
завтрак - бутеры с кофе + шоколадка сникерс (купила вчера, чтобы утром себя порадовать. купила 2шт в упаковке...съела 1, думала до 12 съем вторую, но как то не захотелось:) )
обед - рис с курицей (из мульти) + помидорка с майонезом (вроде можно чуть-чуть), но вот остатки майонеза, кот. стекли с помидорки доела с криспами (1шт)...это ничего:016: а то увидела картинку в группе ВК "Системы -60", что мясо с криспами низя. надо ж было в конце обеда так напортачить:(
ужин - думаю будет как и вчера - творожок + фруктовый салат:)

прочитала вас про "запивание" и не стала ничего пить во время обеда ;)

Цитата:

Сообщение от Irina-Gl (Сообщение 69936086)

Две питбулинки, девочки.

Видела твоих красоток, великолепные:010::flower:

Цитата:

Сообщение от ~Леди Ди~ (Сообщение 69938832)

вот наш красавец

Мужчина!:love:

Цитата:

Сообщение от Девочка Весна (Сообщение 69958270)

Ой, какой симпотяга))) У меня с детства осталась мечта ~~идиота~~ - хочу собаку! Но жилищные условия пока не позволяют, да и муж большого не хочет. Сошлись с ним на таком

Лапушка маленькая!:flower:

Цитата:

Сообщение от Anuta85 (Сообщение 69959375)

А вот моя кукла :love:

Маленькая принцесса!:love:

Цитата:

Сообщение от Пташка - Наташка (Сообщение 69960143)

у мну тоже есть животные - толстая чихуа Бусинка и лысый кот Лимон)

Какие сладкие!:flower: А доча вообще супер:love:
колготки у нас тоже такие есть:046:

ну и я свою покажу! Моя Даша
щас ждем щеночков!:love:
http://s017.radikal.ru/i439/1111/28/cab8ded24063.jpg

http://s017.radikal.ru/i408/1111/f1/68a9b8227006.jpg

http://i043.radikal.ru/1111/66/ef2bb5368de8.jpg