Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

в книжке написано что в крайних случаях 10 дней, а у меня оооочень много чего терять есть :) и мне не тяжело было, с тонусом все впорядке, но есть не хочу вот совсем, могу с утра съесть маленький йогурт 0% и только перед сном вспомнить что больше ничего не ела:001:

это ненормально

PS- в группе Ольга много раз писала, что на этой диете нельзя не есть

troyak

16.01.2012 00:57

Цитата:

Сообщение от Masha (Сообщение 73829810)

это ненормально

PS- в группе Ольга много раз писала, что на этой диете нельзя не есть

значит придется все таки заставлять, буду себе будильник заводить, спасибо девочки:love:

Танюля

16.01.2012 00:59

Цитата:

Сообщение от troyak (Сообщение 73829920)

значит придется все таки заставлять, буду себе будильник заводить, спасибо девочки:love:

Я думаю когда вы на чередовании начнете овощи грызть, то и аппетит появиться. Я в белковые дни нормуль, а в овощные держите меня семеро...:015:

troyak

16.01.2012 01:25

Цитата:

Сообщение от Танюля (Сообщение 73830095)

я сегодня первый день на чередовании так меня хватило только на пол перца и две помидорки черри:046: Вообще мне не свойственно такое отсутствие аппетита, обычно я мету все подряд постоянно.

Maribel

16.01.2012 01:38

Цитата:

Сообщение от troyak (Сообщение 73829695)

но есть не хочу вот совсем, могу с утра съесть маленький йогурт 0% и только перед сном вспомнить что больше ничего не ела:001:

Я бы забеспокоилась:010:
Попробуйте хотя бы понемногу завтрак-обед-ужин, но чтобы они регулярно были.

черепашонок Джонни

16.01.2012 02:14

девочки, сегодня возобновила тренировки в зале. дааа, белок - это супер!!! стока сил! хотя и скинула несколько кг уже, обычно в таком состоянии о спорте думать не могу - а тут сил полно!:080::080::080:
тяжело было только 2-й день атаки пережить, сейчас 2 дня Ч прошло, полет нормальный. конечно еще рано о чем-то говорить, но у меня появилась уверенность что я выдержу! до этого мои попытки сесть на диету быстро проваливались - мысли только о еде и скорее бы эта дурацкая диета кончилась (сами понимаете к чему это приводило:028::028::028:)

черепашонок Джонни

16.01.2012 02:17

хочу еще что-нить подключить для достижения цели.:fifa:
пойду читать про оранжевые банки!
еще по утрам бодифлекс, 1-2 раза в нед тренировки - бег и немного пресс-спина, 1 раз бассейн и дома стоит вибротренажер - буду подтягивать свое сало:008:

Rezonnica

16.01.2012 03:31

Цитата:

Сообщение от troyak (Сообщение 73829695)

Вот что нашла:

Цитата:

Минусы диеты Дюкана
при соблюдении диеты в организме вырабатываются кетоновые тела, которые способствуют снижению аппетита, но вызывают повышенную утомляемость в первые несколько дней;
методика недостаточно сбалансирована, поэтому может наблюдаться дефицит витаминов и микроэлементов;
во время диеты возникает нехватка жиров, поэтому рекомендуется добавлять в пищу немного жира растительного происхождения;
диета может не понравиться тем, кто не любит готовить.

Танюля

16.01.2012 11:24

Цитата:

Сообщение от черепашонок Джонни (Сообщение 73834911)

хочу еще что-нить подключить для достижения цели.:fifa:
пойду читать про оранжевые банки!
еще по утрам бодифлекс, 1-2 раза в нед тренировки - бег и немного пресс-спина, 1 раз бассейн и дома стоит вибротренажер - буду подтягивать свое сало:008:

Вот это ЗАДОР!!!!!!!!!!!!!!!!! Молодца!:073:
А что это такое оранжевые банки?

черепашонок Джонни

16.01.2012 11:32

Цитата:

Сообщение от Танюля (Сообщение 73841964)

Вот это ЗАДОР!!!!!!!!!!!!!!!!! Молодца!:073:
А что это такое оранжевые банки?

спасибо! как бы не угас в миг. со мной бывает....:015:

банки тоже не нашла... помню раньше была темка - там разные ср-ва для кожи - от целл, для похудения и тп.

девочки, кто знает где можно шортики для похудания купить - у меня это самое проблемное место-ноги и ягодицы:005:

Часовой пояс GMT +4, время: 03:47.

Страница 492 из 787

492