Цитата:
Цитата:
Немноооожко соли можно. Лучше заменить соевым соусом, но помнить, он довольно калорийный.:ded: |
Доброе утро!
Начинать надо с голодного дня или все равно? |
Доброе утро :))
Всё равно.. я начинаю с голодного, чтобы освободить мысли немного. и сразу настроиться. |
А какой кефир вы покупаете?
Начну я наверное тоже с сегодняшнего дня))) |
веселый молочник 1% или 2,5%
или доктор Бранд.. такой же жирности.. когда как. ;) |
Я тоже сегодня с Доктором Брандом в обнимку)
|
Я теоретически закончила вчера диету, но практически буду до 1 ноября на ней. Вчера белковый день был, провела его на молокочае.
Отвес за 21 день - 6 кг. Неплохо, по-моему, но хотелось бы большего)) |
ФРУКТОВЫЙ САЛАТ
Компоненты: 1 зеленое яблоко 1 большой мандарин 1 апельсин 1 спелый банан 1 плод киви Приготовление: Фрукты нарезать крупными кубиками, уложить в прозрачную салатницу, перемешать, украсить парой листиков мяты или ягодами клубники. Подавать к столу. |
Цитата:
__________________________________________________ __________________________ Девочки, вот наша табличка :support: Кто-то ещё не отписался ;) http://s41.radikal.ru/i092/0910/8e/b0cfe0bdf0a9.jpg |
Юля, можешь отметить мой сегодняшний вес 60 кг
А у сыра в составе в основном белок, только я конечно покупаю маложирный |
Часовой пояс GMT +4, время: 20:48. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena