Littleone 2009-2012
Страница 5 из 14 1234 5 6789 Последняя »
Показывать 30 сообщений этой темы на одной странице

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)
-   Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)
-   -   90-дневная диета. Попробуем? (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=2921948)

zadachka 03.07.2010 01:12
Цитата:
Сообщение от Tanucha (Сообщение 45684968)
Девочки!
Я тоже к вам присоединюсь с завтрашнего дня.:008:
Уже книжку скачала.:support:
У меня вопрос, диету начинать нужно с разгрузочного дня?
Нет, это я для себя решила, что мне необходим разгрузочный день после поедания сладостей)

zadachka 03.07.2010 01:14
Цитата:
Сообщение от zadachka (Сообщение 45665403)
Девульки, а бананы нам можно?
Вроде фрукт... но далеко не самый диетический...
Цитата:
Сообщение от Tanucha (Сообщение 45685216)
Да, можно на завтрак:support:
:080::080::080::080::080::080::080:

zadachka 03.07.2010 01:25
Цитата:
Сообщение от selena1976 (Сообщение 45693617)
Привет! вот и прошел второй день. У меня сегодня вместо положенных щей был рис с овощами, сои у меня нет. Всего на день 100г (крупа) думала хоть больше разварится а там нет ничего получилось. Короче хочу есть:028: вот около 20.00 выпила чаю. Мечтаю о завтрашнем дне, ужин обалдеть: 1 пирожное и полоска черного шоколада. Правда не представляю что за пицца получится из тех ингредиентов, которые нужны:009:

Чет я хотела спросить?.... А вы соль и сахар употреблять будете? в книжке вроде везде написано соль и сахар по вкусу.
Почему именно 100 гр? По книге так?
Хотела, кстати, спросить про чай. Есть какие-то ограничения в книге по виду, времени приема, количеству и т.п.?
А я уже так скучаю по утренней чашечке кофе с молоком...

У меня соль по вкусу, сахар в минимальных количествах буду стараться.

jsova 03.07.2010 01:34
Всем привет! Девочки, я к вам! Тоже хочется привести себя в порядок....
Стартовые данные: Рост 176, вес 75 .... Завтра (т.е. уже сегодня) будет первый день.
Хоть и тяжело в выходные начинать, с понедельника как то совсем не хочется ....

zadachka 03.07.2010 01:43
Цитата:
Сообщение от AnnaS. (Сообщение 45696729)
главное, чтоб каждый день было такое ощущение сытости.......тогда диетка не в тягость будет......
а почему воды именно 2 литра надо?это только воды или все вместе, и чай и суп если ешь?для меня это тоже проблемка будет, если просто воды в день 2 литра выпить......
НАПИТКИ
Ежедневно пейте как минимум 2 литра воды, можно и больше. Пейте также чай и фруктово-овощные соки. Внимание: фруктово-овощной сок приравнивается к приему пищи.
Кофе вам можно, но без сахара. Попробуйте ячменный кофе, это приятный напиток.
Употребление алкоголя тормозит процесс похудания, поэтому в период диеты он запрещен.

Эти 2 литра хорошо бы пить всегда, а не только на диете... У меня в обычной жизни просто воды выпивался стакан от силы :(:(:(
Вот теперь учусь пить.

zadachka 03.07.2010 01:51
Цитата:
Сообщение от AnnaS. (Сообщение 45696478)
так отчитываться будем по четвергам?
табличку я могу сделать и прямо в топе выкладывать.......только в день отчетика красным выделять будем, ок;), так проще находить данные......
Ну тогда табличка на Ане :flower::flower::flower:
Теперь она точно от нас никуда не денется :support:

А отчетным можно сделать любой день, раз не все с четверга начали.
Можно понедельник, например... после выходных... :028::wife::028::wife::028::wife:

AnnaS. 03.07.2010 01:57
Цитата:
Сообщение от zadachka (Сообщение 45701415)
НАПИТКИ
Ежедневно пейте как минимум 2 литра воды, можно и больше. Пейте также чай и фруктово-овощные соки. Внимание: фруктово-овощной сок приравнивается к приему пищи.
Кофе вам можно, но без сахара. Попробуйте ячменный кофе, это приятный напиток.
Употребление алкоголя тормозит процесс похудания, поэтому в период диеты он запрещен.

Эти 2 литра хорошо бы пить всегда, а не только на диете... У меня в обычной жизни просто воды выпивался стакан от силы :(:(:(
Вот теперь учусь пить.
да уж.......завтра постараюсь посчитать сколько я воды в день выпиваю:016:......интересно даже.........получается, чем больше воды выпьешь, тем меньше съешь.........хотя не факт.......

Цитата:
Сообщение от zadachka (Сообщение 45701658)
Ну тогда табличка на Ане :flower::flower::flower:
Теперь она точно от нас никуда не денется :support:

А отчетным можно сделать любой день, раз не все с четверга начали.
Можно понедельник, например... после выходных... :028::wife::028::wife::028::wife:
давайте и правда по понедельникам отчитываться.будет стимул ничего лишнего на выходных не съесть!
тогда первый отчетик уже в этот понедельник?

zadachka 03.07.2010 02:17
Цитата:
Сообщение от jsova (Сообщение 45701096)
Всем привет! Девочки, я к вам! Тоже хочется привести себя в порядок....
Стартовые данные: Рост 176, вес 75 .... Завтра (т.е. уже сегодня) будет первый день.
Хоть и тяжело в выходные начинать, с понедельника как то совсем не хочется ....
:053:

zadachka 03.07.2010 02:34
Цитата:
Сообщение от AnnaS. (Сообщение 45701848)
давайте и правда по понедельникам отчитываться.будет стимул ничего лишнего на выходных не съесть!
тогда первый отчетик уже в этот понедельник?
Это, как тебе (ничего, что на "ты"?) удобнее, чтоб табличку состряпать :019:
Я и до следующего могу подождать. Хочу сразу увидеть хороший результат и вдохновиться на дальнейшии подвиги :ded:

AnnaS. 03.07.2010 03:53
Цитата:
Сообщение от zadachka (Сообщение 45702744)
Это, как тебе (ничего, что на "ты"?) удобнее, чтоб табличку состряпать :019:
Я и до следующего могу подождать. Хочу сразу увидеть хороший результат и вдохновиться на дальнейшии подвиги :ded:
конечно на "ты"!!!!!
а табличку не долго сделать.......
можно уже в этот понедельник сделать первый "промежуточный" отчет.......табличку сделаю по этим данным, а через недельку уже будет видно у кого какой "отвесик" за недельку......

пошла я спать......хотя совсем еще не хочется.......


Часовой пояс GMT +4, время: 11:24.
Страница 5 из 14 1234 5 6789 Последняя »
Показывать 30 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena