Привет всем!!! Я тоже на диету села, месяц назад, но сорвалась капитально.
Теперь заново буду начинать. Диету мне прописал врач, поэтому я завела свой топ. Сюда буду заглядывать и поддерживать вас девченки.

:support: Всем удачи в нашем общем нелегком деле!!! У нас все получиться!!! :support:

Всем доброго времени суток ! Возьмите меня, а то пыталась прошлую неделю сибаритеть, а на выходные сорвалась :( . А в компании мне стыдно будет есть всякую каку :))

Девочки,купила весы сегодня и взвесилась -3 кг за 8 дней ,а ни как не 9 (как обещалось в диете -9 за 9 дней)
ну ,я конечно,и необольщалась особенно,а так было бы здорово)))

так вот ,с горя съела конфетку(правда меда ни ложки несъела),поругайте меня

завтра последний овощной день,явно 6 кг за сутки не уйдет(((
потом на гречу сажусь)))

Ругаю-ругаю!!! :015:
Если бы конфетку не съела, а волю в кулак,то отвесиком тебя тело поблагодарило.:ded:
:flower: Держись!

:support:Я ещё не езжу,пойду первый раз 13.11,а находится клуб и бассейн по адресу Светлановская пл.д 1(там ещё танцевальная студия "Дива" находится):support:

Присоединяйтесь...вместе веселее:support:

А я эту диету решила изменить...3 дня отсижу на рисе...затем 3 дня на курочке...а потом сяду на 5 дней супчиков(тоже ведь овощи...только наконец-то горяченькое поступит в организм:))

Девочки....мой отвес 900 г:080::080::080:
сегодня 2 день диеты.....чувствую себя замечательно...и верю...верю...верю...что сброшу эти ненужные мне кг:065:

у меня туда ездить не получится(ребенка не с кем оставить-без бабушек мы растем) придумываю куда поближе и может с детской комнатой(но мы еще маленькие не везде берут)
пока единственное что получается это ребенка на развивалки,а себя в соседний дом на фитнес.Вот завтра пойдем первый раз на развивалки-попробуем как понравится.... может и сможет без меня 1,5часа пробыть?

:)Девочки хочу сказать по поводу строгих диет! Может всё таки не стоит слишком себя мучить? Всё равно не будешь всю жизнь есть один рис и варёную курицу! Я думаю,что смена питания в принципе должна быть более действенна,чем короткие строгие диеты! Составила себе два списка продуктов, один -что есть категорически нельзя,а другой соответственно,что можно! Второй список кстати не такой уж и маленький! Если интересно могу потом вывесить.А теперь начинается самое интересное:попробовать приготовить из разрешённых продуктов не только плезные блюда,но ещё и вкусные! Эксперементировать я люблю.Буду держать вас в курсе!:080: