Мне кажется, что молокочай в первый день диеты вообще плохая идея:008:
Большая вероятность, что сорвешься
Надо как-то постепенно себя разгружать в первые дни

И я попробую с вами, может в компании лучше получится.
Доела последний кусок пирога, с утреца начну не есть:))

Svet_ka
72.6
166см
12.01.2011
68
102-85-102
хожу на фитнесс, стараюсь меньше есть


На фитнесс эти две недели конечно не ходила,
ела , что хотела, в итоге набрала аж 2 кг:001:

Точно! Ну хотелось же как лучше, а получилось... как всегда :) Придется завтра совершить подвиг :)
Вообще планирую снова начать стабильно практиковать молокочай по средам. Я же, по большому счету, только на нем, родимом и похудела )

KRASAVA - Марина
87,100
164
13,01,11
80
111-94-113
не еда после 18,00 + фитнесс

сегодня немножко меня стрессанули,,,у дантиста,,,,поэт ому вечером похомячила и сырика поела и капустки квашеной :love::love::love:

Доброе утро, похудюшки :) Знакомые всё лица. Я снова с вами. Сегодня со страхом стала на весы, чего и следовало ожидать +2 кг за праздники. Боялась, что будет больше. Итого получается за НГ марафон скинула 5 кг, набрала 2 кг, в чистом остатке 3 кг.

Alla_Niki (Алла)
85 кг
170 см
11.01.2011г.
78 кг (надо быть реалистом)
107-89-110
За основу взяла диету Монтиньяка (но не строго придерживаюсь). После семи не ем. Несколько раз в неделю велотренажер (надеюсь)

Приветики.
Все, сдаюсь:
1. Танисик (Татьяна)
2. 69,9
3. 160
4. 12.01.2011
5. 64
6. Объёмы: 100-81-99
7. Правильное питание (углеводы-белки+углеводы-белки, 2 перекуса, нееда после 18.00). Хожу на фитнес как минимум 2 раза в неделю, лыжи по выходным

Девочки, вписываюсь в ваши ряды.
1. Ник (Имя)- TAN (Татьяна)
2. Вес на начало марафона- 52 кг
3. Рост-158см
4. Дата с которой вы в марафоне-12.01.2011
5. Желаемый вес к окончанию марафона - хотелось бы 50 :))
6. Объёмы: ОГ-ОТ-ОБ
ОГ-87
ОТ-62
ОБ-90
7. Какой диеты и образа жизни придерживаетесь.
Фитнес 2 раза в неделю (ну 1 раз точно) . Поменьше сладкого и мучного. Ну и на ночь не хомячить. Цель не скинуть 2 кг, а удерживать вес постоянно. Если не буду в марафоне, то точно начну есть без ограничений и как следствие набору лишние кг.

Ура!!!! Наконец-таки наш марафон стартовал!

Я с вами. И поскольку в этот раз таких убойных праздников, проходящих под девизом: Сожрать всё! - не предвидится, я надеюсь достичь желаемых результатов.
1. Эльфия (Катя)
2. 78
3. 170
4. 12.01.11
5. 68 (это маловероятно, но это именно тот вес, который я хочу)
6. 103-87-103 (но у меня в действительности самая проблемная зона - это живот)
7. Спорт 2 раза в неделю в клубе. Питание: минус 60, вечером перед сном кефир.

У меня такая же ситуация с одеждой. Всё жду и жду, а в итоге полный шкаф ношеных вещей. Вот и думаю, либо надо принимать себя такой как есть либо срочно менять к лучшему и затариваться.