а у меня вообще нет аппетита:( прям давлюсь рыбой и говядиной. Хорошо идут только сырые овощи и то, не в больших количествах.
Первые дни все мечтала о курице, завтра как раз она по плану, но чувствую в горло так же как и рыба упрется.
Вот сок томатный хорошо идет, выпила даже 2 стакана:))

блин, что такое...вчера утром была 59,1...сегодня 59,6
вроде и не лопала весь день, все как положено было, только стакан сока лишний выпила и на ужин вместо фруктов ягоды весь вечер ела.

у кого какие успехи?

Всем стройнеющим привет!!!!
У меня результат такой:
сегодня 4й день
за 3дня -1,5кг, правда 3й день нарушала.
Сегодня держусь, сходила на спорт, еле-еле ноги донесла до дома...надеюсь завтра увидеть на весах большой отВесссссс:love:

9й день
отвес 3,5 кг
хочется больше

5-й день -полный срыв диеты:(
Завтра приду в себя, а с понедельника попробую начать с начала.:008:

10 день...уже несколько дней вес так и не уходит
58,2-58,3 и не с места :(

а объемы как? не мерите? у меня обычно на второй недели вес снижается незначительно-зато объемы тают...жирок-то -он легкий;)

Объемы те же:(

За 2 недели минус 3 кг. А надо 5!! Еще 2 кг... :( Т.к. диета с изменениями буду продолжать до упора. Хоть месяц, хоть два. До нового года еще есть время.
Знаю ооочень крупную тетеньку, которая сбросила на японке 35 кг. Но у нее это теперь образ жизни. Мне кажется, для здоровья все-таки нужна каша и суп. Хоть по половине порции, но надо.

Сегодня у коллеги день рождения. Ела торт. :( Два небольших куска...