а можно спросить
а если повторно посидеть на диете, ну я 2 мес назад сидела, вес тоже будет держаться??? я вот подумываю еще разок, уж больно мне понравилось:))
да и действительно вес не набирается :))

вроде бы чаще чем раз в полгода ее не рекомендуют.

здравствуйти девушки красавицы . у меня завтра третий день,хотела бы поддержку найти. как ваши успехи???

у меня завтра 8-й..минус 3 кг.,но я нарушаю... не сознательная я в этот раз.:008:

у меня весов нет,буду в солярий ходить и там взвешиваться :fifa:
примерно 69кг у меня ,мне бы хоть 5 скинуть и то хорошо :065:
кстати есть совсем не хочется,странно даже

Всем привет:030:! Сижу с морковкой :065:
У меня 9-й день завтра. Читала Вас потихоньку, но не писала :008:
Диету не нарушала ( если не считать нарушением лишний стакан сока к рыбе...)
Вес по дням:
1.....60,4 (жуть:001:, при росте "метр с кепкой в прыжке")
2.....59,2 (хорошо пошло:)))
3.....58,0 (тоже радостно:080:)
4.....57,6 (поменьше отвесик, но ведь есть же:ded:)
5.....57,3 ( тоже ничего:017:, но жрать кушать оч. хоЦЦа:092:)
6.....57,4 (:010::010::010: видимо,звёзды так встали...)
7.....57,0 (Урррррррряяяяяяяяяяяяяя:029:)
8.....56,6 (МуШ, глядя в мои голодные глаза шоколадку предлагал:wife:, но я мужественно отказалась:083: )


Очень хочется до 55 кг:0066:
Объёмчики подтаяли на пару сантиметров, пузо живот втянулся немного....

В общем, лю я японку нежно:love:


Пошла рыбку на завтра пожарю:0052:

И я сижу первый день с капустой по твоему образу и подобию )) Тоже надеюсь на классные результаты, медитирую вот на силу воли.

У меня уже накопилась куча вопросов к бывалым:

1) Можно ли вместо томатного пить овощной сок, где большая часть томатного? Хуже не будет по идее, но как-то пугают везде, что надо строжайшим образом соблюдать ингридиенты:005:

2) Можно ли в прием пищи, где идут и салат и сок заливать его в салат? Мне так как-то вкуснее и быстрее пропихивается, иначе этот "салат" не лезет. И вообще смешивать по своему усмотрению?

3) Можно в еду, когда идет кунжутное масло, посыпать еще кунжутных семечек?

4) Можно иногда в чай-кофе класть заменитель сахара или стевию? Они ж углеводов и глюкозы, что самое главное как я понимаю, не содержат. Сгущеный сок агавы, который недавно прикупила и очень довольна, вот наверное нельзя - там все это есть, так что непонятно с какого боку он заменитель )

А кто-нить видел и пробовал меню более "настоящей" японской диеты? Там и рисик идет и морская капуста и еще немного отличий. Вот подумываю обоими меню пользоваться.

Девочки сидела не раз и всегда успешно, с сегодняшнего дня начала марафон. Очень страшно потому что знаю что разбаловала себя до невозможности. Откладывала диету каждый день, как проснусь как подумаю что ничего есть нельзя так глубокая депрессия. Сегодня встала и усилием воли заставила себя начать. Будет мне оч тяжело.

Я с такой же мыслью в этот раз. Помню что сидела два раза подряд, то есть месяц на ней. БЫло дело давно, результаты были хорошие, но я тогда не такая разъетая была.
Теперь буду сидеть долго, но меню беру как за основу и думаю что какие то изменения или способы приготовления будут корректироваться.
А сколько тетенька сидела на диете?

хорошо что народ подтянулся,вместе все же легче :014:
сок томатный можно смешивать с продуктами,так кстати лучше- дольше чувствуешь насыщение,т.к. пюре равномерно заполняет желудок,в то время как куски еды проваливаются быстрее.:ded:

народ, а какие вы соки пьете? они же вроде в большинстве своем с добавление соли...