здорово :flower:

у меня сегодня -1,7:010:
итого:
после
1 -го дня -1,4кг
2-го -1кг
3-го -1,7кг
:support:

Так у Вас еще круче - 4100 за 3 дня! :010::support::014:
Поздравляю :flower: А какой изначальный вес если не секрет?

большой, поэтому так и резво, 103,4:(
:flower:

у меня сегодня 7 день и что-то застопорилось снижение,хотя я и порцайки уменьшаю (((
обидно,надеялась на 5-7кг минус,а все встало на 3,5 ...........эх грустно

у меня + 600гр:065:
с мясом и рыбой явно было лучше.
непонятно откуда плюс, особо не нарушала, только фрукты растянула на вечер.

Наверно звезды не так встали ( У меня тоже +400 и по той же причине - растянула фрукты (нуу, правда опять без хлебцев не выдержала:008:). Но я не могу, когда одни фрукты:091: Хотя я так ждала этих дней, тоскуя по сладкому, но заменить ужин они для меня не в состоянии - оооочень голодно.. И мой крупяной организм вообще с трудом выдерживает такие странности - ни грамма зерновых всю диету... Честно говоря, приходят уже предательские мысли - а надо ли мне оно, такое, ну вот совсем не сбалансированное..

я только утешаю себя тем что это не надолго)))

Здраствуйте. И я к вам хочу. Худею уже полгода где-то, похуделось мне на 16 кг где-то. Наела за беременность. Хочу вернуться к своему весу до первой беременности 57-58 кг. Нужно скинуть еще 5 кг. В последний раз сидела на Протасовке, но на молочные продукты больше смотреть не могу. А сырые овощи готовить времени нет. Эта диета подкупает своей простотой. (и вкуснотой)))))

Девочки приветик! Принимайте в свои ряды.Сегодня 1 день,вес с утра 59 кг ровно.
Я второй раз на Японке,первый раз сидела в июне,но не полностью а только 9 дней..

В прошлый раз я начинала с 59,2 похудела за 9 дней до 56,1...За полгода наела всё обратно,так что сажусь снова,постараюсь отсидеть всю диету и увидеть на весах желанные 55 кг...

ух,все нормально )))))) - 400 гр взвесилась утром