Жевательную резинку без сахара можно,как думаете?

Жевательную резинку можно, но считается, что она разжигает аппетит....Так что аккуратно!

З1: кофе+конфетка, бутерброд
З2: кофе+конфетка
О: бульон куриный, гречка с мясом тушеным, свёкла по корейски, ложка кабачковой икры
У: арбуз

Отчет за сегодня:

з 1: Два бутерброда+баунти
з 2: Три блинчика с начинкой
о: Шампиньоны с картошкой, тушеные в сметане
у: Овощи тушеные с рисом (ммм вкуснотища :008:)
Перекус между обедом и ужином - апельсин.

успехов!!!!

отчет за сегодня
з. 2 пироженых и чай, виноград
о. тушеное мясо с овощами
у. нарушение мороженое в 4 часа, больше ничего)))

исправлюсь)

Отчёт за сегодня:
з. кофе с кексом, виноград, бутерброд с сыром
о. картошка с грибами и салат из огурцов со сметаной
у. пропустила :(
Нарушение - около 20.00 съела пару кусочков рыбы и откусила кусочек пироженки у дочки:love: Ругаю себя((( Надеюсь,первый и последний срыв

Девочки подскажите а лимон нельзя?? Например чай с лимоном, без сахара вечером выпить?

ДВ!!! Можно к вам??? Завтра хочу начать!!!

Присоединяйтесь конечно!!!Читайте информацию на первой страничке и вперед!

После 18.00 лимон нельзя. А до 18.00 можно!
Нельзя ужин пропускать. Вот не покушали, по этому и сорвались!!!!!!

ай-ай-ай:015:
Отчет за вчера
7.30 кофе с молоком, крисп, йогурт
9.00 овсянка, чай
11.00 кофе,мармеладка,ананас
13.00 куриный бульон с яйцом, отварная цветная капуста
16.00 йогурт натуральный

Отчет за вчера
з. чай с мармеладкой
з2. йогурт, сырок глазированый, чай с зефиром
о. кабачки фаршированые, греческий салат
у. пара слив и в 9 часов остатки теста от шарлотки:015::046:(ну не могу я устоять и не снять остатки с кастрюли:008:)
но как ни странно - на утро отвес есть:016: