это же просто прекрасно!!!
Наташ...а где ее можно почитать?

В илчку кину ссылку. Лови.

Привет, девчоночки!!! Ну вот я добралась, что-то в последнее время столько работы, столько работы :(
Сегодня с утра взвесилась , как обещалась, весы механические, стрелка встала где-то между 72 и 73, в линеечке ставлю 73, чтобы не расслабляться :))
Сегодня чаек, мечтаю о завтрашнем твороге и курице, и арбузе, и кефире, и еще суши, шашлыке и до кучи тортике :)):)):)) Шучу, держу себя в руках, в четверг иду на д/р к бывшей коллеге по работе, там будут все со старой работы, они меня не видели с 16 июля, а некоторые с марта, мужественно не ем, готовлюсь произвести впечатление, возьму у Иришки платье, в котором замечательно выгляжу:008:
Наташа, когда-то, когда у тебя линеечка стояла на 73, я думала, вот бы мне так, наблюдая свои 80-81 на весах, а вот теперь и я там :004:
Что за загадочная новая диета по книге? киньте кто-нибудь ссылочку:091:

замечательно выглядишь это не правильно сказно...
белисимо!!! это ближе)))
щас просматривала фотки с апреля... вот жесть..88 кг!!!
всего 4 месяца и нет 24 кг...я прям себя так не узнала....аж поплохело.....
кстати Олик - ты так тоже есть....так что не раслабляться)))

Полностью согласна!!!!!:flower: Все там будем!!!!

Это ты себя так хорошо похвалила, или меня, я не понял..... Скромность мне не грозит....:fifa:

Напишиет ТОРИКу, она вам на почту тоже ссылку кинет....у меня не открывается тоже...

Наташ, не можешь открыть ссылку на книжку? еще раз кинь мне в личку свой адрес электронный, отправлю еще раз.

это я про Ольгуську))))
а ты ващк просто королева)))

Но я хочу еще раз отметить, что я не только сижу на диете Королевой, я ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый вечер занимаюсь шейпингом по 40 мин. Так что, я думаю, что это значительно ускоряет процемм похудания, т.к. кардионагрузки помогают сжигать жир. Я всегда начинаю худеть только в сочетании с физ.нагрузками.

девочки время толком нет, писать тож че то не могу,
сегодня был у меня плотный завтрак, на обед чай, а на ужин вода с медом,прибежала с детьми домой, думала холодильник съем, :))но перед этим влила в себя 2 стакана воды....и отлегло.
Вчера муж меня на улице пофоткал, так даж фотки толком нет нормальной,везде два подбородка, фу
буду продолжать, пытаюсь взять себя в руки, да и линеечку свою догнать надо, отстаю на 2 кг(