всем прива
я сфоткалась на завтра..т.к завтра некогда будет ...довольна аки слон...хоть и небольшой а результат есть! это хороший стимул чтобы не бросать а маленькими шажками двигаться к намеченной цели

тише едешь - дальше будешь!:ded: зато какая красивая будешь!:019:

Всем привет!
У меня сегодня бока болят от упражнений по ссылке "5 минут на талию и бока"! Всего 5 минут занятий и болят мышцы, круть))) Чтобы такого сделать чтоб и мышцы попы так же болели?

ну что, все навели марафет на своей попе? завтра ОТЧЁТНЫЙ ДЕНЬ =))

и снова на злобу дня)

Вложение 6395226

чур, я кот:065:
я такой марафет навела, такой марафет!!!!!! да у меня попа должна к завтра стать как у....:065:
фитнесс-тетю не пробовала?

фитнесс-тетя-это инструктор Дарья? С ней еще не занималась, но просмотрела несколько видео, некоторые из рекомендуемых ею упражнений я делаю иногда, надо будет позаниматься с ней.

МОЛОДЕЦ :)

:046::046::046:

а у меня поджелудочная разболелась :(
полночи с ледяной грелкой провалялась. показан покой.....
а в Тонус клубе осталось 30 единиц, а абонемент до 20 марта, хоть плачь....
вот думаю сьездить на прессотерапию, или загнусь по дороге :008:
вот что за напасть :(

Мне эта Дарья определенно нравится!))) У нее тело такое красивое, спортивное, гибкое и НЕперекаченное, а ноги вообще мечта :010:(несбыточная, разве что аппарат Илизарова поможет :)))

О, здорово! поздравляю! У меня есть джинсы контрольные, летом я в них спокойно на велике каталась, а сейчас на попу не налазят, на ляжках застряют :065:

сочувствую, выздоравливай!
а что значит 30 единиц-это 30 процедур?