Цитата:
Сообщение от simurs
(Сообщение 75688860)
Мне было бы чем гордиться, если бы не надо было сейчас сбрасывать в два раза больше(((
Инна, в книжечке моей, к сожалению, только вес по дням. Есть только одно упоминание, что на 5й неделе поддерживающего "на ночь обожралась пирожными" )))
Что было потом...
14 недель закончились примерно в середине сентября. Стало холодать. Постоянно хотелось есть, но я держалась. В Новый год у меня начался мастит (я тогда еще кормила) и продолжалось это около месяца. В середине января у собаки родились щенки, 7 штук)) Щенки эта забава не на один месяц))) Готовку для себя я забросила, ну и пошло-поехало. Ну и за предыдущий год я психологически вымоталась с этим худением. Остановиться и взять себя в руки уже не смогла. Просто душевных сил никаких не было. Ну и к концу года, примерно, я в то время не взвешивалась, все вернула обратно((((
|
Главное во время остановилась...
но все же надо планочку по весу снижать, сбросьте 5-10 кг... подержите пол года... потом оставшиеся постепенно добьете,..
я сейчас тоже с вопросами на офсайте,.. боюсь недодержать поддерживающий...
мне предлагают на драйв сразу пойти.... но надо вчитываться...
Но я хочу все же себе планку по весу поставить, ниже 62...
например 58 - чтобы выше нини.. и держать вес, потом добивать по немногу.. но у меня конечно не много избыточного ...
давайте вместе, только без пирожных ))) чтобы потом опять не сидеть по пол года.. обидо то как... но готовка для себя - меня тоже убивает
Цитата:
Сообщение от Katerina_K
(Сообщение 75689574)
Как-то мне грустно к вечеру первого дня....настроение на нуле(((
|
Цитата:
Сообщение от Katerina_K
(Сообщение 75690096)
:ded:Согласна, этим и спасаюсь:)) Правда у меня еще сходятся, но на пределе:))
|
Катерин, напишите пожалуйта все то что вы сегодня скушали... у меня впервые дни не было... такое обычно бывает, когда что то недокушал... Обычно все ок, если все съедать)
|