добрый день, девушки, я из соседнего топика - тоже худею, а подскажите, сколько в граммах весит кусок мяса размером в ладонь примерно (и толщиной такой же)? а то вся в раздумьях , весов нет
грамм 250 наверное?

и еще - есть ведь продукты, которые как бы не откладываются в виде жира, если вечером пол кило абрикосов съесть , по калориям, конечно, переберу, но разве в весе на утро прибавлю? вы опытные уже, подобные нюансы на своем опыте уже исследовали, как думаете?

мясо мясу рознь
 

Девочка-красавица,на глаз калорийность узнать невозможно,ведь мясо - оно разное бывает. Во-первых,от разных животных,во-вторых,даже от одного животного мясо разное по калорийности. Например,куриная грудка от 86 ккал на 100 грамм до 130 ккал,а куриные бедрышки могут быть и 108 ккал,и 170, и 240, и даже 350. А вот свининка,даже постная, за 300 ккал зашкалить может. Потому что содержание жира разное.
Да и ладони,согласитесь, у людей разные)))у моего мужа ладошки вместо весел можно использовать,а у меня больше трех конфет не помешается в жменьке.
Заведите себе кухонные весы,электронные,и с калориями у вас наступит мир и дружба.

злые абрикосы
 

А вот почему абрикосы,даже полкило,такие сладенькие?
Там есть сахар.
Не сахароза,конечно, а фруктоза, но все же и она калорийная,те же 400 калорий.
Она в организме расщепляется до глюкозы, и если у организма нет нужды ее расходовать(вы же спать легли), то она отправляется на переплавку в жировые закрома бедер и пузика.
Поэтому, если решили кушать на ночь полкило абрикосов,отвеса не ждите)

эх, эх , эх, девушки, вы меня расстраиваете :)
весы , и правда, надо, но я не люблю лишних вещей на кухне 6.5 метров :)
калории на глаз считаю, меры веса продуктов просто довольно-таки неплохо определяю и стараюсь считать по максимуму, себя не обманываю и не льщу, получается довольно правдиво в итоге, учитывая, что стараюсь не перебирать норму 1000 ккал - даже если ошибаюсь, то не смертельно:)
а абрикосы решила не есть, правда, вместо них пью шампанское , что еще хуже, но за 1200 ккал за день все же не перебралась :)
спасибо всем за ответы :)
удачи нам в похудании :)

у меня кухня ещё меньше.
но всё же весы стоит завести - очень полезная вещь.

тык-с. что-то я и тема закисли.

Завтра экадаши. Ну хоть какое-то облегчение. Не могу я уже стлкьо есть. Тошнит :(

В каком смысле - Столько есть - , ты в Зажорске?!
А что такое экадаши?

ага в Зажорске со среды прошлой недели.
Экадаши - это пост. Соблюдают индуисты 11 день после полнолуния и 11 день после новолуния.