У меня сегодня пятый день. За четыре дня минус 2 кг.:support: Гречу ем с соевым соусом:008:, а вечером пью зелёный чай с капелькой мёда. Кефира не могу выпить больше 1,5 - 2 стаканов в день и только отдельно от гречи. Хочу продержаться 10 дней.

Второй день сижу на гречке... После первого дня ушло кило сто!!!! Буду сидеть до 25 апреля!

а соевый у меня - салееееееный))))))))......или - можно? гречка с соевым - это ж обьеденье!

За три дня - 2 кг. Кефир не пью, пью свежевыжатый сок (1,5 стакана) и зеленый чай . Объемы очень заметно уменьшились, возникла проблема со сменой гардероба.

Нельзя соль вообще!!! И специи тоже!!!

2 кг и менять гардероб????????????????????????????

За второй день диеты ушло 1.2 кг. Итого за два дня 2.3 кг. Сегодня третий день, все мысли о еде................

Так и думай о еде - о грече и о кефире:)). У меня сегодня шестой день - гречи за день впихнула в себя максимум 3 ложки. Соевый соус уже не помогает:(. Пью кефир и кофе. Съела йогурт Активиа без добавок, показался безумно вкусным.

Ну, так до гречи были: японка - 3 кг; 3+3+3 - потеря 4 кг; сейчас 5-й день гречи - 3 кг. Итого 10 кг.
Гардероб надо меня однозначно, но у меня еще 8 кг лишних... Сегодня, кстати, последний день на гречке - тяжеловато мне что-то, сердцебиения начались :(...

а за какое время вы 10 кило потеряли??

около 7 недель...