:0007:

и в прошлом году такой праздник живота был? как же я проворонила?:015:

Был-был в этих же числах , я в прошлом году не худела:)) - поэтому оторвалась:004: Даже сейчас с мужем ходим и обсуждаем, что этот мы пробовали и брать не будем..

Оль, ну, это тоже сила воли нужна, чтоб дело до обжорства не доводить, когда рядом такая вкуснота:019:

:046:а мой сегодня со мной в эту толпу не полез тортики выбирать, побоялся, что голодные тетки дочку растопчут:065:

Жесть,:001: мы с мужем 8-го с утра ездили и то - тортики расхватывались, как горячие пирожки:065:

Девочки нам с утра спасибо скажут:015: за тортиковую тему в похудательном топе...:))

а мы сейчас весь флуд быстро подотрем и скажем, что "так и былО":046:

Доброе Утро всем!!! У меня вес стоит !!!! Ура!!!

Привет!:support:
У меня сегодня -200г. В принципе довольна, ибо этих цифр на весах еще не видела - 69,5:020: ( всё гоняла 69,7-70,8)

Девочки, всем приветики!
С отвесиком :flower:

Девочки, вчера начиталась про маложирное питание (давала ссылочку).
Вчерашний день был пробным. Итог за день -600 грамм, я в диком восторге.
завтрак - чашка кофе с молоком+ пиалка хлопьев фитнесс с молоком (молоко правда было 2,5%)
обед - тушеные овощи (баклажаны, кабачки, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, немного оливкового масла)+вареный рис+кусочек рыбы на гриле. Все это по модели тарелки. Тарелка десертная. Половина тарелки заполняется овощами, 1/4 рисом, 1/4 - рыба. Наелась.
перекус - было яблоко
ужин был в 18 часов - тушеные овощи, но уже другие (с тыквой, кабачком, морковкой и картошкой)+ 2 столовые ложки сметаны 15%+свежий огурец
потом еще кофе с молоком было.
сегодня продолжаю эксперимент, становится даже интересно, что не нужно пить один кефир и заедать его капустой и все равно вес уходит.