Девочки, привет!
хорошие у вас выходные с Марикой, веселые. Насчет того, что они вас усаживает и носится вокруг с вострогом - ей вероятно нравится, что вы ее слушаетесь. Такие большие мама и папа, а делают что я скажу - кайффф!

свекровь молодец, хорошо когда женщины про себя не забывают в зрелом возрасте. Моя мама всегда была подтянутой и энергичной дамой, а потом как-то в одночасье сдулась. Обидно за нее, сейчас иногда себя называет старухой, хотя ей тоже 61. Да, у нее нашли диабет, видимо это ее подкосило, хотя ей твержу постоянно, что это не конец света и с этим можно нормально жить дальше.

охохо прицепилась же зараза. Поправляйтесь поскорее@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

и это про меня:)) я кстати после прекращения кормлений начала худеть, джинсы заветные у меня есть, уже застегиваю и почти могу дышать:))
но вот если за раньше я за зимний период болела простудой 1 раз всего, тут за осень уже три раза переболела. Видимо Максу отщипнула от своего иммунитета, теперь вот не хватает... как бы его поднять??

Что-то не выделилось по поводу обуви сообщение -
я размер в размер купила домашние сандали, иначе будет неудобно ходить, сужу по себе - я вся испсихуюсь если обувь большая, чем Макс хуже меня?

да я не особо испугалась, т.к. в пол года тоже что-то было с отклонениями. просто озадачилась будут ли прививку делать.... кстати, записала ее на пт на манту. должны домой приехать делать. Если все ок, то в пн приорикс будут делать. Напрягает только, что мне в пн-вт в командировку, мужу тоже, т.е. доча только с бабушкой будет, без родителей. Но надеюсь.ч то все ок будет тттчнс :091::091::091:

больше всего меня прикалывает как она смотрит, когда мы не слушаемся. Мол "вы че, оборзели что ли? :073::073::073:" :015:

я в начале лета ходила, 5 раз. мне понравилось. тело подтянулось, не сильно конечно, но это было реально заметно. вес от шарко не уходит.
а потом мы на дачу переехали, и шарко на этом закончился.
а сейчас мне что-то Женьку не получается оставлять. так что, не выбраться
а вобще, я купила душ алексеева. он аналог шарко, но конечно не такой сильный. мне понравилось, я раз 5 пользовалась, а потом Женька стал кошмарно спать, и просыпаться по 100раз после укладывания. а с мужем он не успокаивается.
так что, душ тоже временно накрылся :( т.к. на него надо где-то минут 30, чтобы все тело проработать.
надеюсь, что скоро я опять смогу им пользоваться

может и гормоны... если дойду до врача наконец-то, спрошу у нее какие и когда надо сдавать. вобще с щитовидкой (в смысле с этими гормонами) у меня всегда все ок было, ни малейшего отклонений. так что, надо наверно всякие пролактины, прогестероны сдавать.
передачу смотрю где-то в 11.30, если не ошибаюсь. вобще, по анонсу она в 13.30 идет, но я в это время укладываю Женю, а в 11 наверно повтор.
но я в интернете нашла, буду если что по ним заниматься.
там еще в интернете есть ее занятия "оксисайз", тоже на дыхании основаны, но принцип дыхания другой. и вот если бодифлекс рекомендуют делать утром натощак, то оксисайз можно в любое время, только через 2 часа после еды. мне это больше подходит, тк я пока не позавтракаю, мне ничего не хочется делать))

а у нас сандали очень плотно по ноге сидят, нога пухлая. и стопа не ездит вперед-назад. так что, дискомфорта не испытывает, я думаю

Девочки, проработала пол года и мне реально надоело :( При том, что вроде и работа нормальная и интересно достаточно, и деньги нормальные, но прям ужас какой-то.... Хочется и с ребенком посидеть, и походить куда-нибудь.... В общем в идеале хотела бы работать часов по 5-6 в день вместо 8, тогда бы меня на все хватало...:008:
а шарко больнючий? Хочу пойти, но не уверена, что выдержу. Если вес не уходит, то за счет чего форма улучшается? :)):009:

На счет сандалий- я боялась, что если велики, то может как-то супинатор не на месте? :009:

Вика, я спецом даже сходила и еще твои фотки посмотрла - наговариваешь ты на себя по всем пунктам
а вот кое-кому пузо подобрать бы не мешало :))
я вот и своему говорю все: а то пиво, печеньки с маслом ночные и тыды

я так понимаю, что самое интенсивное расщепление жиров в энергию происходит при кардио-нагрузках и еще чтоб пульс правильный был, какой точно не помню, что-то около 130-140 ударов в минуту. И первые 20 минут тренировки идет сжигание гликогена (углеводов, которые не есть жир), а после только гликогена начинает сжигаться жир. Но дыхательные техники это тоже хорошо, они кислородом насыщают организм и окисление жиров идет интенсивнее. Женька в коляске не сидит? Еще просто ходить с коляской быстрым шагом было бы хорошо.
У меня Макс хорошо сидит, на все зырит по сторонам, мы тут ходим на ж-д станцию смотреть поезда - так вообще сидит как завороженный:)

Оля, ты все правильно говоришь.
Именно поэтому перед тренью едят гречку, а после трени долго не едят.
А всякие души шарко и тыды очень хороши, но в добавок к спорту :073:

Я устала Ваську носить, с пятницы ношу постоянно. В выходные отдохнуть не удалось, ибо пока муж Ваську носил, я собаку сушила-стригла. Потом уборку поочереди делали (он пылесосил, я полы мыла)
Уже поясница болеть начала. Гном мой что-то потеет постоянно: ест - потеет, кричит - потеет, спит - потеет

насчет еды еще хотела пожаловаться - Макс наорез отверг всякие пюрешки, паровые котлетки и овощи. Требует только жареного - всяких оладушек, котлет жареных, мяса и рыбы. Из вареного может вареники поесть.
Что делать? жареное ведь для детской печень не есть гуд? я конечно на минимуме масла жарю, потом салфетками еще лишнее промакиваю. Но все равно как-то тревожно. Мужик растет, блин.
Еще как поест - обязательно смачно рыгнет, моя нервная система в ужасе.

один раз сказал, что если я буду заниматься стройкой, то он сможет ходить на спорт. Можно подумать, что мне есть когда туда регулярно ходить :073:

я тут мечтала в выхи прогуляться. В результате закончилось поездкой на участок в машине, а потом доча уснула...
А мне казалось.ч то при 130-140 мышцы наращивают, а жир после 150 (выше) сбрасывают

а гречку нафиг перед тренировкой? Это же углеводы :009:
Т.е. без спорта от них вообще толку не будет? :( Если со спортом сейчас нереально, то при условии не жрать после 18 от Шарко будет толк или зря потраченное время? :( Вообще у меня от простого массажа был.....:009: