У меня 6 день атаки - всего минус 2,5 кило.... хотя диета идет хорошо, грубо ни разу не нарушала, один раз только грамм 20 сыра съела 15 % вместо нужного 7 %.... Но я с другой диеты, и вода у меня думаю уже вышла, никто не скажет почему такие задержки?
Последние пару дней стала ветчину есть по 2 куска в день, и крабовые палки ем по неск штук в день в салатах... Ну и тунец натуральный, остальное все обезжиренное все как полагается...

не поняла, о каких задержках вы говорите?

Тоже не поняла :065:

накушали лишнее не за неделю, а расстаться с весом хотим за пару дней ;)

терпение и соблюдение диеты :ded:

у меня сестра уже вторые брюки меняет на меньшие, а вес по весам стоит :027:

ну может не совсем так выразилась - но я имела в виду, почему то у всех отвесы такие быстрые а у меня как стопор. А еще пару дней назад был ответ до 62,5 а сегодня снова встаю и 63,5 хотя вчера вообще весь день была в командировке и ела только утром блинчики и вечером уже как приехала..

Ну я не говорю и не думаю чтобы весь вес ушел, но все же за 5 дней атаки 2 кило + 1 туда сюда все таки мне каж как то странно...

не есть на этой диете плохо, вместо жира будет расходоваться мышечная масса - почитайте книжку

нормально все ;)
организм выдает свою индивидуальную реакцию, вот и все
можете на мелочи внимания не обратить, вот и привес
например, я рыбу соленую ем и ничего, а у знакомой она страшно воду задерживает - утром всегда привес

не ленитесь вести табличку, как я показывала свою
там можно фиксировать все, что вы съели и выпили за день - можете понять зато, на какие продукты какая реакция
творог одним по барабану, у других вес держит

Ага поняла.. творог я кстати ем каждый день..

55 он дает только если рост уменьшить(