Сообщение от Rezonnica (Сообщение 74045347)

Вообще я думаю ветчину исключить, уж больно она соленая, и я ее недавно добавила..

Сообщение от Сапочка (Сообщение 74037548)

Девочки, привет!
Хочу влиться в вашу компанию худеющих)) мне надо потерять 5кг, мужу 12кг

Проверьте, пожалуйста, нормальное ли это меню для атаки?
Завтрак творог простоквашино 0.5% и яйцо
Обед форель из духовки и яйцо
Ужин биобаланс 0.5% с заваренными отрубями
На перекусы крабовые палки

Сообщение от черепашонок Джонни (Сообщение 74038359)

девочки,, кто белье скала покупал? вы его дома носите или везде? и надолго хватает? не растягивается, не рвется?

Сообщение от redgrape (Сообщение 74045569)

я бы все-таки на творог внимание обратила ;)

вместо ветчины я сразу много делаю котлет куриных, они и холодные очень вкусные :019: - ими и перекусываю

Сообщение от Rezonnica (Сообщение 74046010)

Ок спс, скажите а как вы именно делаете котлеты куриные? я их делала, они сухие получаются.. уж лучше ветчина :008:

Сообщение от redgrape (Сообщение 74046219)

я на мясорубке грудку измельчаю - так лучше держат форму, потом яйцо, молоко, чуток кукурузного крахмала, для БО дней лучок, можно и ветчины мелко покрошить, потом ложкой на сковородку, а еще лучше - в силиконовую форму и в духовку

Сообщение от Marinesku (Сообщение 74046616)

:019: сегодня вечером займусь :)
вопрос - а если ее блендером? у меня нет мясорубки...
и какую форму Вы юзаете? а то у меня все розы да ромашки :))

Сообщение от redgrape (Сообщение 74046219)

я на мясорубке грудку измельчаю - так лучше держат форму, потом яйцо, молоко, чуток кукурузного крахмала, для БО дней лучок, можно и ветчины мелко покрошить, потом ложкой на сковородку, а еще лучше - в силиконовую форму и в духовку

Сообщение от Rezonnica (Сообщение 74046811)

а в силиконовую форму, это вы имеете в виду где формочки небольшие? или целиком?