я пока не особо парюсь насчет строгости. вес уходит и хорошо. когда будет застой или прибавка - тогда буду наверно уже соблюдать все правила. пытаюсь просто подстроить диету под себя. может не правильно....

У Вас ЧБ дней в таком варианте даже больше будет, я склоняюсь, что можно))) мы, русские, вообще очень изобретательные))) это они там у себя в Европах привыкли по инструкции жить)))

гы

что правда, то правда


Девочки, а я вот натушила в духовке цветной капустки с шампиньонами, полопала... вкууусно
пока у меня с весом странно - вчера минус 300, сегодня 0
сегодня честно отсидела рядом с дочкиными мандаринами. глаз косила. красивые, заразы. но не ела.
завтра опять БО, потом ЧБ - ура :)) почему-то они мне больше нравятся.
а еще сегодня облизывалась на говяжий язык - куплю себе на днях. обожруся :019::019::019:люблю я языки :)) все больше английский...

тадамс....:010:
+1 кг
не нарушала... только мысленно :)) вот и доказательство того, что мысли материальны:ded:

Еще один момент, о котором говорят. Чем больше ночью спишь, тем лучше худеется. А я смотрю, Вы сегодня поспали всего 4 часа. Маловато)))

да, есть такой момент... К сожалению, стандартный режим дня на буднях включает в себя всего 4-5, максимум 6 часов сна :(
Но с февраля будет плюс час и куча нервотрепки...

Взвесилась утром. Плюс 0.5 кг. Подозреваю все-таки весы..

или это повальный привес:001:
как другие?

встречайте в свои круги :))
1-ый день атаки

опаньки :)
вэлкам :))
вкусно тебе, девица? :)