об этом тоже в группе писали, поищите

может, и удобно, но неправильно - нельзя делать ЧБ дней больше БО :ded:
почки поберегите

:053:

моя волшебная курочка на ночь+пара стаканов колы = утром - 700 грамм, очередной абсолютный минус :080: (от правильного веса уже 2,5 кг :004: меньше)

эх, как бы так поудобнее устроить все:009:

а если напимер буду 2-2 делать и допустим у меня в сб должен быть ЧБ день, а я его сделаю БО - то можно как-то сдвинуть все? или уж оставить как есть?
меня смущают всякие походы в кафе и гости..... все-таки сидеть в 4 стенах не хочется, а с БО попроще немного

Девочки!Подскажите!
-Нигде не могу найти эти овяные отруби :( Где покупаете?
- на Атаке мясо только отварное или в духовке? Жарить нельзя?
- где берут сыр 0%? Спасибо.

- призма, лэнд
- отварное, в духовке, жареное на 3 каплях (смазать сковородку)
- готовят сами (рецепт в группе в альбоме с фото для атаки):flower:

Спасибо огромнейшее!Пошла смотреть!!!

На атаке масло нельзя. Даже три капли)

кто то мне сам говорил нельзя) :073:

я молчал :)) меня не спрашивали
привет

Я вот порадовалась что у меня есть мультя и аэрогриль, так что без масла готовить не проблема. Другое дело, что я готовить не люблю, и накупила консервов рыбных, так что чаще наверное консервами буду выкручиваться. И пошла сейчас купила пепси-лайт, так как без сладкого совсем не могу, да и кофе с заменителем редкостная гадость..