отчет
утро - бутерброд с ветчиной и сыром, кофе с сахаром. обед - варенные куриные крылышки, помидор, огурец, брынза. ужин - помело, слива, пара кусочков сыра. |
обед картоха с грибами и луком в духовке + помидор огурец перец свежие
ужин творог и фрукты |
отчитываюсь за сегодня:
завтрак - 3 горячих бутера с сыром и огурцом, чай Обед - Макароны с сыром. ужин - опять не получился.... |
Девы, я сегодня ела:
завтрак творог обезжиренный с обезжиренным молоком с фруктозой + кофе с молоком на ссахзаме обед омлет + чай +сыр ужин купатины 2 штуки + овощи +кофе с молоком (около 7 вечера) очень хочется яблочко, можно? Девы, я первый день с вами, если что неправильно - откомментируйте плиз |
Цитата:
после 18.00 ничего нельзя, кроме питья (кофе черный, чай без сахара) На ужин нельзя смешиваться мясо с овощами. Кофе с молоком можно только до 12.00 Завтрак мог быть более вкусным |
Цитата:
завтра буду исправляться |
Мясо с овощами на ужин нельзя. Читайте внимательно первую страницу. Кофе с молоком тоже нельзя.
Отчет за вчера: Завтрак: Два бутера с вареньем+чай Позже яблоко Обед: Суп куриный без картофеля Ужин: Индейка тушеная |
Цитата:
Отчет за вчера 7,30 вафли. чай 9,00 пшеничная каша, пирог с капустой 11.45 йогурт 14,00 греча, говядина отварная 16.00 кефир, чернослив |
По еде не отчитываюсь, но следую системе:)
Удивительно легко прошли праздники дня рождения. Завтра отчитаюсь для таблички. |
Вчера :
завтрак: чай, круассан, сыр обед: капута цветная запеченая с сыром, свинина запеченая, салат с кальмарами ужин(16.30) - стакан биобаланса А сегодня утром я рассталась(надеюсь что навсегда;) ) с цифрой 80 на весах:support: |
Часовой пояс GMT +4, время: 06:05. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena