Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Масленица - это да, блинчики я обожаю, свои домашние :019: Делаю нежирные - масло добавляю только в тесто, 1 ложку, пеку на антипригарной электроблиннице. Интересно будет посчитать их калорийность :016: А Пасху у нас дома как-то не принято отмечать, только яйца красим для развлечения ребенка :008: Пошла на калоризатор - у блинчиков получилось 145 ккал. Плюс варенье, оно, конечно, калорийное - 280 ккал. |
Марина, спасибо за упражения! Мне тоже пригодятся, тем более, что мой утяжеленный обруч сломали. Муж разобрал, сказал, ерунда, починит, но вот сколько времени это займет - не уточнил.
Юля, я тоже два раза так ошибалась в подсчетах, тоже не хотела возвращаться к меньшей калорийности. На весе это никак не сказалось - продолжал падать, но разгон получился быстрым, из-за чего Люпус посоветовал 4 недели торможения, а не похудения. |
Цитата:
|
Девочки, проверьте ваши данные, добавьте у кого чего не хватает, я внесу, и если что исправить надо, тоже. Кто еще записывается - пишите все данные по порядку.
Вложение 6296470 |
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
Сбросить хочу 5-7 кг, чтобы при росте 161 было 48-50 кг. |
Цитата:
|
Ира, какая красивая табличка! Огромное спасибо! :flower: Хоть видно теперь , как у нас тут процесс идет.
|
Вес неровно уходил - это да, тоже повлияло. Полнее картина будет на МФ через пару недель - должно всё утрястись, а пока меня и здесь дергает туда-сюда (два протаса не прошли безнаказанно, так же как и остальные диетические эксперименты с урезанием количества пищи).
|
Часовой пояс GMT +4, время: 15:25. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena