Littleone 2009-2012 - Боремся с Ц за 20 дней!!!-2

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Боремся с Ц за 20 дней!!!-2 (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=5104155)

Цитата:

Сообщение от Ферзь (Сообщение 77492363)

этого и боюсь. что не замечу... и бороться с кг. когда ребёночек будет гораздо сложнее...

я тоже совершенно не прочь женственных объёмов, к ним готова. Только чтоб объёмы упругие были, подтянутые)))

Ну всё, правильно я значит думала. Двигаюсь намеченным курсом - борюсь с целлюлитом, укрепляю мышцы живота и бёдер. а потом :love::love::love:а потом глядишь и :105:

Моё ИМХО если ребеночка очень хочется, надо его делать, и в процессе, пока еще не получилось, работать над собой:) они же, как правило, не сразу получаются (хотя это не мой случай:073:). К тому же есть гимнастика для беременных. Просто у меня вечный тонус был, вот я и лежала постоянно или сидела. Хотя сама прибавка за беременность была около 8 кг.
А то пока одно, пока другое... так никогда можно и не родить))))
Вам сколько лет?

Цитата:

Сообщение от МарьИванна (Сообщение 77495943)

Ну даже в том же комплексе на попу она ведь в конце делает растяжку... просто локальную, именно на ягодичную мышцу. На 9 минуте, спецом посмотрела)) Просто наклоны, как мне кажется, только поясницу растягивают.
Кстати, сегодня была 3 раз на АЦ массаже. На самом деле лучше, чем во второй. Я понимаю, почему ты после второго сбежала:073: мне даже тетка сказала, что самая тяжелая процедура - вторая, дальше легче. И плюс мы сейчас решили все таки два дня перерыв делать, чтобы полегче было.

:065:
у меня под конец ее упражнений так все дрожит и трясется, что я просто не в состоянии досмотреть ролик до конца ))) я ее концу просто ненавижу))))) хотя в начале люблю))))
аааа)))позовчера я так делала,вчера мелкая не дала, а сегодня я забыла про это упражнение,потому что она сказала"и теперь последнее упражнение",которое на самом деле предпоследнее,если эту растяжку считать )))))

Позанималась с Дарьей минут 15-упраж. для ягодиц и внутр. мышц бедра. Такое ощущения что у меня нет тех самых внутр. мышц бедра, ну не чувствую я легкое жжение и все тут :009:

Цитата:

Сообщение от lusyaya (Сообщение 77484098)

а что значит 30 единиц-это 30 процедур?

нет, там каждая процедура - опред. количество единиц.
пресс - 2 ед., тонусные столы 2 ед, ролик 2 ед и тд.
на 3 месяца абонемент 40 ед. а
у меня так получилось, я купила, 1 раз сходила и заболела надолго, потом НГ, потом дочка заболела и осталось у меня 3 недели до конца и целый абонемент жалко, пропадает

но я умница, все же пересилила себя, сходила на пресс, ролик (опять голова разболелась :(, но я уже не стала дожидаться приступа мигрени, слезла с него, быстро отошла.) и виброплатфому.
к ночи схожу, сделаю медовый массажик :support:

Цитата:

Сообщение от Ферзь (Сообщение 77487410)

через годик планирую Б, вот и думаю, может скинуть перед ней по max, чтоб потом было легче:016:

я осенью хочу Б, вот и готовлю тушку свою :)

ДЕВОЧКИ,СЕГОДНЯ ОТЧЕТНЫЙ ДЕНЬ!!!!!!!!!!!!!!!:080:
не вытерпела моя душа ужаса в зеркале)) перефоткалась я еще при дневном свете.....просто небо и земля....эх...и при лампочках бы так выгядеть.....

ничего не понимаю ,вес стоит ,объемы не сильно изменились,но по джинсам точно вижу ,что то ушло:016: вечером фото сделаю.
:(:(:(

Всем привет! у меня -500 гр за 10 дней, объемы такие же. Надо делать фото?!?

О. Посмотрела свои старые замеры. Все таки талия была больше. Значит, с неё ушло таки пара см.. Ладно, сфотаюсь тогда))

Цитата:

Сообщение от МарьИванна (Сообщение 77534282)

ждем!!!!

Цитата:

Сообщение от капитолина (Сообщение 77533877)

у тебя минус 2,5см....:support: все по-плану:080:

Залезла в темку бодифлекс, там девочка за месяц скинула 3 кг и так сильно формы поменялись и целлюлит ушел... Вот теперь думаю, может на бодифлекс перекинуться??)))))))))) http://forum.littleone.ru/showthread...77694&page=677 тоже так хочууууу