Littleone 2009-2012

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)
-   Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)
-   -   Вперед к мечте!!! (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=5211407)

griftl 04.04.2012 13:53

написала

мама Ёжик 04.04.2012 13:59

Цитата:

Сообщение от griftl (Сообщение 78842650)
написала

:flower: получила

мама Ёжик 04.04.2012 13:59

проверяйте, все ли так?
http://s005.radikal.ru/i211/1204/22/aaa0966fd71b.gif

Tiptsova 04.04.2012 14:01

Цитата:

Сообщение от мама Ёжик (Сообщение 78843135)
проверяйте, все ли так?
http://s005.radikal.ru/i211/1204/22/aaa0966fd71b.gif

У меня за неделю прикольный отвес получился:))
Может там лучше ничего не писать?

Tiptsova 04.04.2012 14:02

Цитата:

Сообщение от griftl (Сообщение 78842233)
аа вот еще хотела сказать у меня большая мышечная масса я по молодости (почти в детстве) тяжелой атлетикой увлекалась с подачи отчима. т. е. у мну спортивная фигура оч сильные мышцы под жирком насколько я понимаю мне показанны физ нагрузки только растяжка, бег, короч все от чего потеешь но не качаешь:)) если кто еще какую инфу на этот счет найдет пишите))

Я думаю, тебе нужны кардио-тренировки. От них вес улетает, а мышцы не качаются вроде

Tiptsova 04.04.2012 14:03

Цитата:

Сообщение от KVikki (Сообщение 78842348)
Наташа! ты герой спорта!!!! когда успеваешь? :)

Детям мульт или краски:)) И вперёд, активно и динамично:)

Tiptsova 04.04.2012 14:05

и, кстати, девочки, во время выполнения упражнений пейте много воды

мама Ёжик 04.04.2012 14:09

Цитата:

Сообщение от Tiptsova (Сообщение 78843276)
У меня за неделю прикольный отвес получился:))
Может там лучше ничего не писать?

могу написать начальный вес-сегодняшний.. а не тот, с которого ты начала худеть изначально...
в табличке формула, и он будет разницу автоматом считать...не убрать...

Tiptsova 04.04.2012 14:12

Цитата:

Сообщение от мама Ёжик (Сообщение 78843964)
могу написать начальный вес-сегодняшний.. а не тот, с которого ты начала худеть изначально...
в табличке формула, и он будет разницу автоматом считать...не убрать...

Пусть будет начальный вес 71,6:flower:

Tiptsova 04.04.2012 14:13

Пример кардио:
http://www.youtube.com/watch?v=pHoyQjpXt7U


Часовой пояс GMT +4, время: 16:56.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena