Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Можно чуть-чуть оливкового. |
Сейчас салат такой вкусненький сделала))
Купила в Карусели уп-ку порезанной и помытой зелени, фирмы Белая дача. Называется Монпелье. Французский вкус. Микс из романо, лолло россо и фриссе :)) Кинула туда помидорки Черри и порезала огурчик. Положила порезанную куриную грудку.И у меня был пакетик со специями для салата, купленный тоже в Карусели. В приправе ни соли, ни сахара, ничего такого нет. Только разные травы. И на уп-ке сзади рецептик)) Смешать содержимое пакета с 14 стол. ложками воды, 8 стол. ложек яблочного или винного уксуса (я положила на это кол-во воды только 2 ст.л. обычного уксуса), и доб. чайную ложку оливкового масла. Поперчила. Вкусный и сытный получился салат. Самое главное, не сухой!!!! |
Сейчас доем всю вкуснятину и с 1 ноября на диету:))
Интересно, что будет, если во 2й фазе 1 раз нарушить?.. У меня ДР в ноябре:073: |
Цитата:
Цитата:
|
Что-то у нас сегодня тишина?
У меня привес на овощах +300 г., ужасно раздражает. У меня вторая фаза, чередую периоды 5/5. Всё что сбрасываю на белках возвращается на овощах. Может попробовать чередование 1/1? Когда-то сидела на английской диете, там идёт чередование белковых и овощных дней 1/1, тогда в овощные дни вес просто стоял, зато в белковый день был сразу отвес. За 21 день той диеты сбросила 7 кг., против 14 обещаных.:033: |
Цитата:
У меня сегодня после овощного дня, отвес опять - 100 гр. Уже четыре дня подряд каждое утра - 100 гр Чтож это за последовательность такая дурацкая :)) Такими темпами свои несколько кг я только в НГ сброшу :( :)) Радует, что есть хоть какой-то сдвиг. В прошлый раз бывали прибавки на овощах :001: Может еще дело в месячных? Сегодня второй день. Надеюсь когда закончатся будет хороший отвес! :091: Второй день охото съесть шоколадку или что-то запрещенное. Держусь! Мечтаю дойти до 3-го этапа :)) там уже лафа :love: :)) Второй день пью кофе с молоком и с сахорозаменителем + галетку с красной рыбкой :019: Хотя вообще к кофе очень равнодушна. А тут всю кружку залпом выпиваю. Надо и правду собрать все рецепты и перенести на первую страницу. А то уже и не знаю, что придумать новенького в белковые дни. |
Мне осталось сбросить 5 кг.
То что у Вас такие отвесы на овощах, да ещё и в критические дни - просто отлично! У меня на пятидневке с овощама в критические дни вообще был привес в 1,8 кг., потом 2 недели сбрасывала. Насчёт рецептов очень хорошая идея.:0077: |
Цитата:
Про рецепты-было бы супер! |
Всего сбросила 9 кг., за 1,5 месяца.
|
Часовой пояс GMT +4, время: 11:53. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena