мне и не верится что я была 79!!!!!)ужас ужасный!работай !всё в наших руках!)

так,девочки! я утром 68,1)

Твою душу:087: я не взвесилась.
Ладно, бог с ним.
Первый стакан выпила, мне вкусно.

Доброе утро, девочки! Ангелочек-С Днем Рождения!!!!:support::support::support::flower: Пожелание - по тематике достигнуть похудательной цели и быть при этом самой здоровой и счастливой:):flower::flower::flower:
74,5 - первая кружка оч вкусна:) только я еще меду ложечку небольшую на 0,5 литра!:fifa:

Оля, насмешила:)):)):))

Крошки! Без паники! это нормальный процесс! Когда начнете вес сбрасывать, он уже не вернется с такой скоростью, как от обычного голодания или здорового питания! А сбрасывать вы его начнете, по другому не может быть,не может вес не падать, если правильно питаться и заниматься спортом, просто не может и все. Дайте организму перестроиться! Терпение - главное в похудении. А паника и плохое настроение этому не способствуют, а провоцируют зажор. Понятно, что нажирая вес годами, очень хочется за месяц все скинуть:(
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ну ка собраться и не раскисать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

http://s017.radikal.ru/i434/1203/41/e9e61a275122t.jpg

Девчонки, подходим не стесняемся наливаем:065: и поднимаем бокалы за нашу именинницу!

http://s017.radikal.ru/i406/1203/b3/8cf3a15b50a6.jpg

Удачи, счастья, здоровья и достижения всех целей!

Доброе утро девочки))))

Аленка, с днем рождения!!!! Поднимем бокалы за тебя))))) Уверенного похудания и достижения целей!!!))))


Девочки, кто сегодня на молокочае скидываем утренние замеры веса!!! Оля, не переживай, я думаю примерно ты и сама знаешь сколько было, так что делись примерной циферкой!)

У меня полет нормальный)
Думала все будет в разы хуже - в плане вкусовых ощущений!) Единственное отклонение - я взяла пакетированный чай с мелиссой:008: Вот думаю, насколько травка будет не в тему?!
Получилось вкусно, а с таблеткой сахарозаменителя вообще супер:019:)

Делаю по простому рецепту, потому что на работе довести молоко до нужной температуры нет возможности, поэтому добавляю его просто в кружку:008:

В общем все держимся и аплодируем себе стоя))))

ЗЫ: я еще и второй день не курю... держусь:073:

Давай за начало возьмем вес из таблички 91,2.

Я тоже сделала по быстрому. Зеленый листовой чай. Ничего не добавляла. Мне и так нормально, думала будет хуже. т.к. я чай не очень. а зеленый не выношу. Я пивец кофе, люблю его аж жуть:019:


Девочки не забываем про воду. Не менее 1,5 выпить сегодня.

Маша, ну ты ващеееееееее.:010:Геройский герой:010: Зачем же тебя приспичило сейчас курить бросать? И так организм в стрессе. Или нормально?