Аня, с Днем Рождения!:flower::flower::flower:


а я нарушитель:008:

:wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife::wife::w ife::wife::wife::wife:

Я на В.О. в магазе покупать буду, завтра поеду. сегодня не успела. А вы в какое время пойдете? Можете мне телефон в личку кинуть? Если у нас тут не будет, я б попросила мне отрубей купить ;-) А так если у нас все есть, я хочу сразу много набрать, чтоб больше не таскаться туда :))

Присоединяюсь!!!

Девочки, я вчера второй день белковый отсидела, без нарушений - и плюсанула 500 гр!!!! Хотя весы опять же утверждают, что это мышцы у меня :-/ Слов нет. Посмотрим, что завтра будет.

Девочки,спасибо огромное за поздравления! Очень приятно! :love:
Нарушительницам ай-я-яй :))
Девочки,добавляет сахарозаменитель на основе стевии,будет вкусно и не так скучно:)
Была сегодня в Призме,купила два вида этого сиропа,завтра попробую,расскажу)

Еще вопрос. Сделала запеканку, но оказалась чересчур сладкой. как юы ее до ума довести, чтоб съесть? Взбить белков, добавить крахмала и кексы испечь? Или не получится?

низя конечно :065:... но может эти пресловутые пряники с утра съедать... до 12 это хотя бы менее вредно... (но на нашей дете конечно это совсем-совсем низяяя :065:)...

а у меня вес упорно стоит на 83,6 кг... но есть нарушение, от которого надеюсь, избавлюсь. подсела на горсть фундука в день :008:...не удержаться никак. поэтому уже почти неделю все атаку начинаю :))

Девочки!!!! Всем Доброе утро!!!!:flower:
А у меня сегодня МИНУС 900!!!!! ля-ля-ляяяяяя!!!:support::support::support:
сегодня вес 85 )))))))))))))))))))))))))):080::080::080:

Продолжаем!!!!!!:090:

Я тоже больная до орехов!!!

есть очень хороший рецепт-

немножко, горсточку грецких орехов + сельдерей, стебли зеленые и 1/2 зеленого яблочка -заправить или сливками, или растительным маслом!!! я иногда делаю на ужин! :019::019::019:

Ну и что за хрень? За 3 дня плюс полтора кг :((((( БЕЗ нарушений!!!!!! Ед. стала рыбу есть, может она? Там типа жирок кой-какой. Хотя такие привесы это все равно нездорово :(

может беременность?:))

А я заболела и сын у меня заболел:(. И всё так грустно и на сладкое почему-то тянет:005:

Шанс один из миллиарда :))))) Хотя прошлая беременность тоже была один шанс из миллиарда :)))))
Короче я с горя налопалась, пол-дня ходила чуть ли не рыдала, а потом налопалась :(

а завтра по закону подлости отвес буит :))

Я тогда упаду в обморок от счастья :))))))))))

Всем привет! :flower:
Болеющим поправляться!
У меня с утра было + 400 гр)) после Пира))
Надеюсь за сегодняшний белковый день, они уберутся ;)

Может КД приближаются?
И чем вы питаетесь? Расскажите подробно!
А взять и налопаться, это не выход из ситуации! :ded:

КД только закончились недавно.
Питаюсь отрубями, котлеты из говядины с творогом, творог опять же 0%, такое же молоко, кура, яйца.Пью зеленый чай. Вот когда так питалась - все уходило. Добавила рыбу (не жареную, прошу заметить) - все в попу :((( Во всех ведь смыслах в попу.
Налопаться не выход, но меня реально клинанула, ходила и чуть не рыдала. Даж мужу бывшему позвонила поплакаться, он один меня и поддерживает в моих похудательных эпопеях.

Значит ТАК организм реагирует на рыбу, он привык, что жиров вообще нет, а тут раз, и жирки :073:
такое бывает, нужно подождать, хоть бы недельку, организм же хитрый :073:
Он специально тебя вынудил на всё это. И обидно, что добился своего(( Ты же налопалась :(
Больше так не делай :ded: ;)
Ешь, как обычно + рыба.
И вес уйдет, сама увидишь! :flower:

а у меня пришли КД и я налопалась поп-корна сладкого в кино сегодня...:008:
еще потом 2 хлебца сжевала. успокаиваю себя что они с отрубями:))

Не хочу я эту рыбу видеть больше :)))))))

На самом деле мне очень не хватает каши на завтрак. Можно что-то приготовить, чтоб имитировать кашу? :)

а разве размоченные в кипятке отруби - не каша? по мне очень вкусная каша! если добавить сахарку или йогурта

а после рыбы отвесики больше появляются!
Сделай рыбные котлетки,,,с отрубями,,,мммммммммм!!!!:019::019::019:

Не, отруби не катят в кач-ве каши :))))

А котлетки из какой рыбы сделать?

да из любой,, я беру, чт о подешевле, промалываю, добавляю всбитое яйцо+ отруби, хорошо замешиваю и жарю,,,,, а потом сочком лимона полью,,,вкуснотища!!!!!

мне тоже каши хочется,,,НО,,, если только очень редко,,, я даже и геркулес дочке отдала, чтоб не смущал:005:

вай? или у меня неправильные? мои овсяные отруби внешне не отличить от Ясно солнышка №3 :009:

девочки, хочу похвалиться :)
села на диету в понедельник, фаза атаки по плану до воскресенья
рост 165 вес на утро понедельника ровно 69кг
сегодня утром вес 66,4кг :)
это прям очень мотивирует - когда видишь результат лишний раз и долька апельсина не лезет (хотя как я их люблю!)
а вообще пока мне очень нравится, утром творог 0%+отруби+2ст йогурта 0% (фруктового)
в течении дня курица запеченная в пакете в духовке, очень даже :) и вечером танцы 3 раза в неделю :))
хочу к дню рождения (19.03) быть 62кг - это как на начало сентября...

Привет! у меня таки отвесище :)))))))))
мне отрубри корм для рыбок на поминают, а не кашу :) но такой отвес снова настроил меня на правильные мысли :)))