2 Zlovrednaya:

недавно сохранила себе вот такую инфу, может пригодится в управлении Вашими желаниями :))

Хочется шоколада

1) Недостаток магния
Чем восполнить: орехи (нежареные), семечки, фрукты, бобовые.

Хочется сладкого

1) Недостаток хрома
Чем восполнить: брокколи, виноград, сушеные бобы, курица, печень.

2) Недостаток углеводов
Чем восполнить: свежие фрукты

3) Недостаток фосфора
Чем восполнить: курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые, бобовые.

4) Недостаток серы
Чем восполнить: клюква, хрен, белокачання капуста, цветная капуста, брокколи.

5) Недостаток аминокислот (триптофана)
Чем восполнить: сыр, печень, ягнятина, изюм, батат, шпинат.

О, Лена, спасибо, и мне интересно почитать!

Обычной дебетовой картой невозможно произвести многие операции.

Насть, а тебе чего хочется? :))

Спасибо Вам огромное. Но на самом деле я про себя все понимаю и так. У меня конкретный недостаток "удовольствий" Сижу с двумя детьми дома, уже давно, ограничений масаа + достаточно напряженно работаю. Т.е напряг-то есть, а отдых не очень.
Вот я себя и устраиваю "удовольствие" в виде вкусняшек. В общем и целом пока мне это мешает только похудеть :)) Просто хотелось бы как-то потимизировать траты на эти "удовольствия"
Но вообще надо подумать что может чем-то другим заменить.......

я люблю молочный :019:

Мне всего и побольше!:)) У меня хроническая нехватка ВСЕГО!!! :065:

Тогда не вижу смысла отказывать себе в этом маааленьком удовольствии!;) Вот я икры себе накупила и ни капли об этом не жалею! Надо же и себя немного баловать!:ded::flower:

Ну, тут на одном точно не остановишься.

Может какао попробовать?

Я ж не отказываю, я ж пытаюсь сэкономить :))
не, ну больше плитки я вряд ли съем :)) Зато вкуууусно:019:
Какао уже советовали, спасибо. Я кофе пью.

у меня кстати раньше был бзик - морожение с шоколадной крошкой:019: шоколада немного тратится, правда прибавляется расход на морожение:))