пора в отпуск.:008:

И индивидуальная консультация 1 часа уже 30000 :073:

Потерпи немножко :(
завтра же уже пятница :080:и начнутся выходные :057:

Девчат приветики.
Я толком не на Ковалькове но придерживаюсь, по утрам бывает сыр себе позволяюс кофеем. в выхи шоколадку или сосиску..
Неправильно наверное такой подход, но как то мне по другому пока ни как.
по весам 63,5

А мне не нравится все считать, белки и жиры. Их кол-во всегда получается на пределе, хоть ем явно мало. А еще и мужу надо считать... Я творческая личность, а не математик ((((

а быть красоткой вам нравится?чтобы вы шли ,а все мужчины падали и сами в штабеля укладывались:046:
без труда не вытащишь рыбку из пруда.:ded:

я считала первый месяц только, рацион у меня примерно одинаковый, так что уже наизусть знаешь укладываешься или нет.

"Это братцы мне по силе, откажусь теперь едва ли
Тили-тили, трали-вали"

Да, хорошо бы в декретный:065:, достали мымры некоторые!
Ох скорей бы, я уже психанула, бросила работу и села к нам в топик:037:!Вот стишок про мою работу
Я люблю свою работу,
Я приду сюда в субботу
И конечно в воскресенье.
Здесь я встречу день рожденье,
Новый год, 8 Марта,
Ночевать здесь буду завтра!
Если я не заболею,
Не сорвусь, не озверею,
Здесь я встречу все рассветы,
Все закаты и приветы.
От работы дохнут кони,
Ну а я... бессмертный пони!

Почитала немножко форум клиники, там рекомендуют разбивать белковый обед на два приема. Разбиваете? Или я не правильно поняла? Если разбивать, то мне получается надо каждый час есть ))) Еще ведь фрукты, которые за час до белкового обеда. Хотя с творогом фрукты можно.