Из чужого, но дружественного топика статья. Сегодня читала. Классная!
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk37.htm

Наверное так и придется: есть мало, кусочками, делать вид что объедаюсь вместе со всеми.:019:

Да,сильно ))есть над чем подумать . Спасибо :flower: - попробую на предстоящем застолье.
Я да же цитатки скопировала:008: ( это прям про меня - одёжки новой 42-44 весит в шкафике :065: )
Не похудеть, а измениться. Не влезть в маленькие джинсы, а поменять своё сознание, образ мысли и образ жизни.

и ещё ( хотя это признавать не хотся )
Никогда в жизни, ни на секунду не забывать, что вы обжора. Что в любой момент можете сорваться и похоронить все, достигнутое титаническим трудом, под горами пищи.

Всех с Новым Годом!!!
Надо срочно браться за себя.Вес пополз вверх....Эх, скинуть надо аж 10 кг минимум. Давайте худеть вместе!!!

Присоединяйтесь!:flower:
С понедельника будем табличку рисовать! Всем приготовиться!!!:ded:
Ну и опытные похудальщицы, делитесь советами!
Я, например, могу только посоветтовать полностью отказаться от сладкого, мучного и жирного.
Ну и пораньше и полегче ужинать.
На монодиеты у меня пока решительности нет. Хотя - это очень хорошая вещь.

Всем, привет!!! Вчера продержалась, с небольшими нарушениями,правда . Утро порадовало -1,2кг!!!!! :080:
Сегодня решила повторить тот же рацион, правда на завтрак вместо творога, слопала гречку, но думаю хуже не будет)))) Воды пью много. Да, еще второй день хожу на вечернюю прогулку-пробежку.
Девочки, в таблицу что будем вносить?

Вот это молодец!!! Аффтор пиши чаще -- не покидай нас!!! :flower::flower::flower:

а чего обычно вносится в табличку, кроме веса?:009: объемы?

я тут зашла в топик 10кг за 10 денй - вот это жесть! 10 дней - сплошные монодиеты. 1 день- вареная картошка и только. Целый кг.
2 день - сырая капуста. .. ну и т.д. В общем девочкам памятник можно поставить. А мы тут - рыба невкусная, греча никакая... :))

ох а я и не знаю как диету соблюдать, у меня дома лазарет, сынок болел сильно, остаточное еще осталось теперь муж с темпой и ангиной. У меня насморк и нос забит ничего не чувствую:(

Вот. Место, где живут герои похудательного процесса:
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4509911