Цитата:
я уже тоже думала над этим вопросом, думаю буду делать всё, и отдельно прорабатывать отдельные проблемные зоны... |
Занимаюсь Бодифлекс с августа 2010г. За первых четыре месяца похудела на 15 кг. Объём груди уменьшился на 5 см, об. живота- на 8 см, талия- на 3 см, бёдер- на 5 см, об. одного бедра- на 3 см. Далее ничего не меняется уже 4 месяца! Хотя соблюдаю диету, катаюсь 2 раза в неделю на горных лыжах. Но гимнастикой продолжаю заниматься:) При росте 164 см вешу 62 кг. ОГ- 97см, ОТ- 72см, ОЖ- 87, ОБ-88. Чувствую себя замечательно и выгляжу замечательно, но не знаю, надо ли мне ещё худеть:(
|
Цитата:
|
Цитата:
|
:019: Здорово! Результаты впечатляют! А какая диета?
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Без диеты мне кажется нигде не похудеть...вчера тренер сказала, что надо правильно питаться, а оксисайз или БФ подтягивает...чудес не бывает мне кажется...
у меня мышцы жуть как болят...на попе совсем не могу сидеть... |
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +4, время: 14:02. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena