Littleone 2009-2012 - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

Цитата:

Сообщение от Cartier (Сообщение 48430533)

Я в прошлом году в Финке покупала сыр 5%-ный, мягкий такой был, на вкус да, не очень. :))
За рецепты - респект!:0016::flower: Я бы даже не догадалась до такого!:009: Моя фантазия только на вареную грудку и зерненый творог со сливками распространилась.:065: А сметану нам нельзя?:008: А то бы салатик из овощей сделала...
Сегодня отъелась напоследок. :)) Завтра сажусь на диету!:ded:

Сметану нельзя, но я иногда балуюсь 10% :001:
Салатик можно заправить майонезов, рецепт кот. сверху, а также вот такими соусами:

Соусы:

1) Обезжиренный творог размешать с обезжиренным молоком (консистенция сметаны) + добавить измельченный укроп
2) Обезжиренный творог размешать с обезжиренным молоком (консистенция сметаны) + добавить томат-пасту (без крахмала и сахара)

Приготовила галеты, сладкие и соленые, на удивление получилось вкусно, хотя ждала горчинки от отрубей!

Цитата:

Сообщение от anjutik88 (Сообщение 48437722)

Спасибо за советы!:flower:

Утро доброе!:support:

вес на сегодня 61,1 кг:support:

ох, как бы на выходных продержаться:091:

За рецепт спасибо:flower:
А вес сегодня плюс..Это я вечером поставила тумблер - "сила воли" в положение выкл. - и съела КУСОК пиццы:033:
Фсё! Сегодня я на жестком белке....

Девочки, я извиняюсь, но на диету с понедельника сяду.:008: Нас завтра в гости пригласили, там явно не будет диетического стола.:010:

Так, такой вопрос - где покупать отруби?

Цитата:

Сообщение от Cartier (Сообщение 48457856)

Так, такой вопрос - где покупать отруби?

Думаю в аптеках, по крайней мере я раньше там покупала.

Цитата:

Сообщение от *Emerald* (Сообщение 48476318)

Думаю в аптеках, по крайней мере я раньше там покупала.

Спасибо! Я тоже как-то видела там.

Цитата:

Сообщение от Cartier (Сообщение 48476528)

Спасибо! Я тоже как-то видела там.

еще в больших супермаркетах:)

Всем привет!!! :flower:
Мои сегодняшние достижения: 49.5 :080:
За 6 дней - 1.1 кг :love: :080:
Это дает стимул, не сорваться и дальше ;)
Вчера у нас с мужем было 2 года со дня свадьбы :love: Ходили в ресторан, лишнего себе не позволяла, тщательно выбирала из меню, то что нам можно ;) Из напитков была Кола лайт :))

Цитата:

Сообщение от маманата (Сообщение 48447986)

Утро доброе!:support:
вес на сегодня 61,1 кг:support:
ох, как бы на выходных продержаться:091:

:080: Так держать, точнее идти вперед к намеченной цели :flower:
На выхах никаких послаблений :015: :)) Соблазнов много, а вес хочется убрать! :091:

Цитата:

Сообщение от svinkina (Сообщение 48449522)

Ай-я-яй :wife: :))
Больше такого себе не позволяй! :ded:
У меня такая мотивация... самое главное дотянуть до третьего этапа, а там уж многое можно будет себе позволить :073: Так что я стараюсь держаться, хотя конечно тоже всего хочется, чего нельзя... А сладкое для меня это вообще :010:

Цитата:

Сообщение от Cartier (Сообщение 48450951)

Ждем в свои ряды ;) :flower:

Цитата:

Сообщение от Cartier (Сообщение 48457856)

Так, такой вопрос - где покупать отруби?

В аптеки я нашла только с добавками (яблоком и еще чем-то). Нам такое не подходит :(
В итоге нашла в Сезоне на ул.Замшина отруби:
http://s57.radikal.ru/i155/1009/51/2f6a8e8e61f7.jpg http://s47.radikal.ru/i116/1009/85/377babc644d1.jpg
Слышала, что еще в Призме они продаются.