| I am LeruSka |
14.05.2009 17:28 |
Цитата:
Сообщение от 3ypa
(Сообщение 26068006)
Белки, блин...
Паразитки вы, у меня тут директор распинался стоял, я краем глаза в топик глянула - чуть не подавилась хохотом, ну разве так можно! :) Низя ж смеяться не в тему, когда директор что-то рассказывает (НЕ смешное).... вы чё вообще... белок каких-то развели.... можно еще тушканчиков выводить...
|
С Тушканом ты хорошо придумала! Думаю они любят гречку. Белки, вон любят. А тушканчики, что?
Гречка вообще самый лучший продукт.
Набрала Гречка в яндексе:
Цитата:
Перед тем, как готовить гречку, следует обжарить ее, тогда она станет ароматнее.
|
Цитата:
ЧУДО-ГРЕЧКА! СПАСАЕТ ОТ ДЕПРЕССИИ И ПОМОГАЕТ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!
|
Цитата:
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.
|
Цитата:
Гречка — это прежде всего железо, а также кальций, калий, фосфор, йод, цинк, фтор, молибден, кобальт, а также витамины В1, В2, В9 (фолиевая кислота), PP, витамин Е. Цветущая надземная часть гречихи содержит рутин, фагопирин, прокатехиновую, галловую, хлорогеновую и кофейную кислоты; семена — крахмал, белок, сахар, жирное масло, органические кислоты (малеиновая, меноленовая, щавелевая, яблочная и лимонная), рибофлавин, тиамин, фосфор, железо. По содержанию лизина и метионина белки гречихи превосходят все крупяные культуры; для него характерна высокая усвояемость — до 78 %.
Углеводов в гречихе относительно мало; имеющиеся углеводы долго усваиваются организмом, благодаря чему после приёма пищи из гречки можно чувствовать себя сытым длительное время. При длительном хранении гречневая крупа не прогоркнет, как другие крупы, и не заплесневеет при повышенной влажности.
|
|