Tigreshka,а как результат?

И догоняющий вопрос) Где искать хорошего массажиста?

Доброй ночи!Примите худеющую мамочку!Вес до беременности 70(НО из них считаю 15 лишними, разъелась!), рожать шла 89:001:, рост 164, сейчас вешу 68 и планирю не останавливаться на достигнутом!
Сына кормлю грудью по требованию!

С 24 января худею по Протасову. Результат -11, но я ещё не закончила. Продолжаю кормить по ночам грудью.
Хотя при моих 125 начального веса, это ни о чем, но начало положено.
Диета очень нравиться, голодная не хожу.

А что не захотела -60 или раздельное? на них очень хороший результат и вообще хочу все принципы в ораз жизни ввести!!!

Всем привет!в наших рядах прибыло!
Лены чот не видать,наверное схуднула сильно,не хочет хвастаться:)

моей скоро 11 мес,на ГВ и сейчас по требованию,а в 6 мес.и прикормов то не было,так что вы молодцы,не торопитесь:flower:

какая молодчина! как худеете?

кто такой маш?

и где можно четко-конкретно про раздельное питание посмотреть?
чтоб не война и мир :))

маш это я так понимаю из зернооовых, по вкусу горох, фасоль чем то напоминает!!!:support:
http://www.cook-look.com/rzdelnoe-pitanie/tablica четко конкретно не знаю я много прочитала...но основное это я таб разд питания пользуюсь!!!

Да как то так))
На самом деле ем все отварное-паровое, если макароны/картошка то как основное блюдо без мяса и рыбы, мясо и рыбу соответственно ем без гарнира или с овощами(брокколи и цветная капуста), на сладкое у меня детское печенье(Хипп и Агуша), и еще кефир и творог, стараюсь поздно слишком не есть!Пока все хорошо уходит!ттт:091:

Ага... У меня 73. С копьем. 500 грамм наверно. Не получается точно на голодный желудок взвеситься и чтоб после дел очистительных разных :))
Вот прямо сплю и вижу, чтоб первая цифирь 6 стала. Хачуууууу

Очень тяжело себя ограничивать в еде, когда грудью кормишь. А ещё очень тяжело говорить себе нельзя, а Протасов говорит можно хоть ночью, но вот это. Мне кажется намного легче. И за молоко не переживаю.
Я после родов весила 97, за год грудного вскармливания набрала почти 30.

Спорить не буду молоко намного важнее, только мы тоже на ГВ и молоко жирное хотя после 18 почти никогда не ем и рацион поменяла на 360 градусов, впринципе нам и на курсах про ГВ тоже говорили простые истины, после 18 только чай и кефир, овощей фруктов побольше сладкого поменьше!!!)))

привет!
результат мне нравится, но пришлось сделать 15 массажей, когда обычно я делала 10, ну и врач сказал, что тяжело бороться ))) но см ушли и кг тоже.
если бы не ГВ - он сказал, что гораздо лучше было бы все :009:
у меня в Приморском р-не.

ну хоть кто-то с моими параметрами :073:
а то все такие тут стройненькие :))

Только к сожалению не так велик список овощей и фруктов которые можно!

В салоне? В каком? Или дома?

Вам еще два месяца? я после 4-х начала худеть с фруктами осторожничаю но ем все по чуть чуть, а вот овощи все, мы уже в семье очень привыкли салаты едим из сельдирея, дайкона, айсберга, кольраби и т.д. в общем из зеленых овощей чтоб алергии не было да и пока помидоры огурцы еще нельзя есть!!!

ну там салон... ну кабинет скорее )))
там только массажный кабинет и обертывания, прям салоном я бы не назвала
за Перекрестком на Комендантском

а я ем и помидоры и перчик и все :) кроме острого уж явно.
очень вкусненько :019::019::019:

А есть телефончик? Дорого?

А ты как худеешь?

Поскольку я после кесарева, больше всего ужасал висящий живот. По наводке подруги мазала его противоцелюлитным кремом АДОНИЯ. По сравнению с остальной фигурой живота почти нет. Жалко что закончился.

На Протасовке первые две недели приходится жевать почти без перерыва, а вес уходит. Может это для вас?

Я тоже поделюсь рецептом. Просто и невероятно вкусно.
торт медово-сметанный
СОСТАВ
ТЕСТО
3 яйца, 1 стакан сахара, 1 ч ложка с горкой соды, 200г сметаны, 150г (~1/2 стакана) меда, 2 стакана муки, 1/2 стакана грецких орехов
КРЕМ
500мл густых сливок, 2/3~1 банка вареного сгущенного молока
Яйца растереть с сахаром и содой. Вмешать сметану и мед.
Если мед засахарился, его прежде следует растопить на водяной бане или в микроволновке и остудить.
Добавить муку и крупно рубленные орехи; размешать.
Тесто вылить в форму и выпечь корж. Если форма меньше 26см диаметром, то выпекать два коржа.
Температура выпечки t=220°С.
Готовность определять, протыкая корж деревянной палочкой. Если на палочке не будет оставаться сырое тесто - корж готов.
Если верх коржа начнет зарумяниваться, а внутри тесто будет еще сырым, форму нужно сверху затянуть фольгой.
Корж (или коржи) остудить, разрезать на две части и промазать сливочным кремом с вареным сгущенным молоком

Я пеку в мультиварке 65мин, разрезаю на 4 коржа.

Ага два месяца.Я из овощей ем брокколи, цв.капусту, морковку, и салат айсберг. А так охота огурчик свеженький!!!!!!!!:005:
А свеклу можно кушать?

А кто тебе мешает огурцы есть? Я ем

А разве можно?

Спасибки а то мы что то один и тот же торт делаем, к следующему празднику обязательно попробуем!!!:support::support::support: