|
Доброе утро!
Пока вас покидаю....очень проблематично следовать временным и ассортиментным ограничениям по питанию, когда у ребенка режим изменится, возможно присоединюсь... А так буду стараться пока не есть после 18ч.... Всем успехов! |
Итак, вчера:
З: Каша с тыквой, чай с хлебцами и фетой, яблоко О: Рыба запечённая с овощами, чай с творогом и яблоком У: Кофе с молоком и творогом Сегодня: З: Рыбка, чай с конфеткой и запеканкой О: Рыба тушёная, овощи, чай с творогом У: Чай, творог Регистрация: 26.03.2006 Адрес: Пр.Просвещения Сообщений: 392 Ludmillka, а какие проблемы с ассортиментными ограничениями ? %) Может стоит придумать меню, чтобы не сходить с пути истинного? Давайте все вместе подумаем: как подстроить меню под Ваши нужды П.С. Пишу не ради того, чтобы навязать своё мнение, просто искренне не понимаю как с такими незначительными ограничениями могут быть проблемы. Может я чего не осознаю, т.к. у меня пока нет детей? |
Ludmilka, вы и правда озвучте, что за проблемы. всем миром думаю, что сможем вам помочь. Советов дельных сейчас наслушаетесь, а там уж и решите как будет правильней для себя.
искренне хотим помочь!:flower: |
Проблемы со временем, до 14 пообедать нереально,
с 10 до 12ч ребенок спит, потом сразу кормлю, потом на 1,5 часа гулять, пока одевания - раздевания в 15ч дома, потом опять кормиться и спать, в итоге реально обедать в 16ч. С.Себе готовить времени нет, что вечером муж приготовит на себя и на меня, то и обед.......После 18ч проблем нет не есть. Я хоть и отчитываюсь, но уже 2 недели питаюсь таким образом, вес просто стоит на месте... Сейчас получается за утро 2 завтрака+обед в 16ч, плюс в 18ч перекус-ужин. Львёнушка, я бы с удовольствие обедала как вы, но такие обеды: Рыба запечённая с овощами, Рыба тушёная....мне ну никак по времени пока не осилить... Вечером у ребенка отбой в 22ч, я уже ни на что не способна... Да и муж на работе устает, тоже напрягать его своим меню не хочется, так по-быренькому что-нить сделать.... Пока вечером ребенка "уматываем" сами уже никакие...Может через полгодика попроще будет время хоть на что-то выделять.... |
у меня такой же режим!завтрак в 10-00 или 11-00..обед в 15-00 ,но чаще 16-00..потом ужин,вернее перекус 18-00
гуляю много по 4часа..вместо спорта.. муж в море..двое детей..готовить не всегда успеваю! итог с 10.10.10.-4,5кг:008: ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ!и 1000 причин:008:отступят:support:;) |
Я бы вам посоветовала приобрести мультиварку, в то время пока вы гуляете, она вам готовит ВКУСНЫЙ обед-ужин.
Почитайте тут Я на системе 3й день, никаких сложностей не обнаружила))) С 8.07.10 после 18 не ем скинула сама 15кг))) На системе пока отвес 0,350 кг Отчет на сегодня: з. сырники со сметанкой, вафельная конфетка, кофе без сахара о. тушеные овощи (приготовленные кстати мультей) у. кефир П.С. у меня возник вопрос про питье! чай-кофе пить сразу после еды или через какое-то время??? и ещё: я без кофе жить не могу, т.е. вялость и сонливость, поэтому пью его целый день (естественно без сахара, не ем его уже лет 5), это нормально по системе? |
Цитата:
Я пью кофе практически круглосуточно.Это системой не запрещено, главное ,чтоб оно было без сахара и молока, иначе считается перекусом, а перекус допускается только разрешенными фруктами. |
З: яичница,грушу
З№2: сникерс, яблоко О: рис с сосисками У:авокадо |
Цитата:
|
з был
о сосиск греча апельсин чай у криспы с сыром чай |
Часовой пояс GMT +4, время: 10:10. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena