Ты вроде у себя в топе интересовалась, скока объемы были в 82 кг...
вот мои (при росте 162 см)
106-97-106

А еще я посчитала свои ИМТ - я уже на верхней границе нормы, УРА!!!!:080::080::080:

Для интересующихся

Индекс массы тела - ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Он важен для определения показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения. Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

I=\frac{m}{h^2},

где:

* m — масса тела в килограммах
* h — рост в метрах,

и измеряется в кг/м2.

Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ[1]:
Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы
16.5—18.49 Недостаточная (дефицит) масса тела
18.5—24.99 Норма
25—29.99 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34.99 Ожирение первой степени
35—39.99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)


Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой). Поэтому для более точной оценки степени накопления жира наряду с индексом массы тела целесообразно определять также индексы центрального ожирения.

умница!!!
я вот тоже решила не ужинать ,обед в 14 часов и рот на замок...

Доброе утро!!:support:
а де усе??:065:

Оль а ты на хоккей ездишь?:001:

ну вот у мя сення отвес 800 гр...супер!!:080::080::080:
и вперед в бой)):ded::ded::ded:
после двух ДР (у сына и у крестника) ---
девочки я с вами на ОК))):073::073::073:


ну усе убегла на работу.:support:

всем приятного дня!!!:flower::flower::flower:

Привет!!!:support::support::support:

Танюшка, ну ты и отвесы выдаешь:010:!!! Молодец:flower:!!! У тебя то простой, то сразу почти 1 кг!!!:080::080::080:

У меня тоже есть результат - 1-й день на ОК - отвес 1300 гр, ОЧЕНЬ РАДУЕТ!!!

Уже позавтракала 1/2 огурца и яйцом, ну и с кофе себе позволила долечку черного шоколада - ведь можно жедо 16.00

Все убежала кормить выводок спиногрызиков:014::014:

1-ый день -1300 :support:
Посмотрим что завтра будет.
Я уже позавтракала яйцом с огурцом, буду кофе пить.

Привет, девочки!!! :support::support::support:
Ну вы и выдаете отвесы :010::010::010: М-О-Л-О-Д-Ц-Ы :flower:
А я продолжаю на бананах, за вчера отвесик 500 гр. Посмотрим, что дальше будет :008:
Куда Натуля пропала? Нихто не знает?

Зоя, вношу в табличку!!!

Оля, а скока ты за день бананов съедаешь и чего еще пьешь-ешь???

Наташе сегодня постараюсь дозвониться как-нть....

привет!
молодцы...все с отвесами...а я -400 гр

тож хацу как у вас....
я тож посчитала индекс...у мя 22,9....уже норма!!!!!

Аха, у нас 4 раза в неделю в 8 утра тренировки :010:
Сёдня первая шайба в ворта противника:008:
Больше радовалась я , чем сына:080::080: