девочки,а как Вы обувь,не меряя,покупаете в ОЗ? Для меня это загадка, я даже когда меряю, проблема что-то купить, то жмет,то давит:))

Сегодня просто съела яица на завтрак и чаем.

Стала заниматься бодифлексом и аппетит как-то поубавился, только голова часто стала болеть, наверно дышу не так как-то:(

Мне вот нужен плащик сногсшибательный, но не могу, не пощупав, покупать, прям беда((

Даш, привет!!!
Мы обувь примеряли в магазине, потом заказывали. Они идут размер в размер!! Супер обувь!!! Удобная колодка и каблук не чувствуется!!!

Да, дышать тоже надо уметь правильно!!!

Так ты на нашей диетке все же? Решилась?

Я первый раз брала НА ОБУМ - повезло. Потом как-то еще одни сапожки все таки мерила в магазине.
А в основном ориентируюсь на отзывы в хвасталке - все таки не вся обувь идет в размер и разные модели на разную полноту ноги и подъем.
На мой 38-й я брала всю обувь 38-го размера - у меня уже 4 пары Маскоттовские:008::008::008: -все отлично сели:support:

Про плащик - тоже ориентировалась на хвасталку - когда выбирала, правда девочки в ОЗ вешают иногда еще адреса магазинов - где можно примерить. Но мне обычно неудобно ехать куда-то (дома с детьми) - поэтому все таки я рискую
Пока везет:080::080::080:

Кстати, у ХУПСов качество мне очень понравилось и покрой, и рост - на мои 162 см ОЧЕНЬ хорошо сели и плащ, и зимнее пальто. Органищатор писала, что пока больше этой ОЗ не будет - будем ждать летних распродаж - тама я еще что-нть себе прикуплю - уже поскромнее для прогулок с детьми, и маме еще тоже нада и свекрови - всех одену:073::073::073:

нет еще, вчера упустила, попробую с пн. НАташа, а Вы уже по второму кругу на нее сели? т.е. 2 ой мес подряд?
Про дыхание,вот учусь, видимо, себе в ущерб, т.к. курс платный пока позволить не могу себе, не с кем дите оставлять. Но если не получится, придется идти каким-то образом, т.к. оч мне эта тема понравилась.

Спс за инфу. :flower:

Даша,я по второму кругу пошла на эту диетку. За месяц ушло 8 кг!!! Очень хорошо и неголодно!!!

а организм получает все вещества полезные?
я обязательно попробую, очень хочется скинуть много -много жира.

Наташ, ну какая ты молодеЦЦЦЦ!!!:flower::flower: 8 кг ушло!!!!http://s14.rimg.info/9fffbd4ed28d92c...087c58109f.gif

Желаю тебе, что бы они больше НИКОГДА не возвращались!!!!

Да, эта диета - сбалансированное питание - вот в том то и дело. Там и мясо, фрукты, овощи, рыба - все есть!!!

Я думала,что любая диета- это ограничение в чем-то, в полезных веществах. А витамины Вы попутно пьете какие-нить?

Ню уж НЕТТТТТТТТТТТТ!!!

Возврата больше нет!!!!:015: Я их скалкой и метлой!!!! Чур меня!!!:ded:

Нет в этой диете все есть!!!
Витамины!!!Конечно!!! Геримакс Энерджи, Мерц для волос и ногтей и Супрадин.


Ограничения, конечно же, есть!!! Это: макароны, жирное, хлеб, сладости - НИЗЯ!!!

:)) а что это за Генерджи? Вы все вместе лопаете? Мерц пила, супрадин еще нет. От мерца не заметила вообше результата((

Так и называется Геримакс Энерджи. А мне нравится Мерц-ногти не такие ломкие стали.
Сначала пью одни, потом перехожу на другие.

Супрадин в шипучих таблетках очень мне понравились.

А как Вы оценили эффект супрадина?

Ну. как? по состоянию....:046:

Девочки, всем привет:support:!
Я со вчерашнего дня на яичной диете. Новеньких берёте:103:?

ну а в чем выражалось:)) прилив энергии или волосы лучше растут или кожа меньше шелушится, ну я просто пока не нашла свои витамины, пью,а результата не видно, а денег стоят(((

Опаньки!! Попалась:072:

:102: Сдаюсь!!!

Меня в Ваш табл зафиксируешь, или есть кто-нибудь в начале диеты ( и сделаешь нам отдельную:008:, главный похудательнофорумный табличковод:)))!

Awl-как вас зовут? мне кажется, можно вместо светлячка вас внести, если ни кто не против. Чур не соскакивать!?

В бодике, главное правильно научиться дышать сразу, переучиваться сложнее. Забросила его с выходом на работу, в октябре 08.

Во!!! В нашем полку прибыло!!! новеньким всегда рады!!!:support::support:
Только чур не пропадать!!! Я не против, чтобы новичков вписывали вместо неотчитавшихся.

Я на яичной диете по второму кругу, и Маша тоже, а дальше девчонки еще подтянутся. Результаты радуют, главное не сорваться и дойти до конца - это того стоит!!!:support:

Мы здесь на ТЫ!!! Как зовут?

Весь КЛАН УХОКРЫЛЫХ, поди на прогулке???:046:

Погодка радует, пока....

:flower:Спасибо!!! Зовут меня Настя:0092:.
соскочу вряд ли, хотя так долго на диете ещё не сидела, но переношу их всегда хорошо и без косяков:036:! А эта диета ещё и вкусная такая, и главное соль и приправы можно:080:, да и яйца лю:love: ( куриные;))
Сегодня ещё не обедала ( некогда:008:). а вчера всё просто прекрасно началось: за день съела 2 яйца, пол-грейпфрута, два яблока на обед, на ужин 200гр говядины.


Девочки, у меня вопрос: обязательно пол-литра воды за пол-часа до еды пить?

Это радует!!! Что ты с нами надолго!!!!
Настюша, воду пить обязательно, кроме чая и кофе. Она сжигает жир. Пить нужно до еды по 1 стакану - быстрее насыщение пищи приходит.
А я уже не помню, когда солила - привыкла.:028: Отчитываемя по понедельникам. Промежуточные отвесы тоже приветствуются!!!! И объемы замеряем тоже - иногда вес стоит, а объемы уходят!!!

Будет сделано:113:! Спасибо за ответ:flower:. ( вечерком замерюсь;))

Кстати, со вчера минус 900 гр,
не многовато ли:016:?!

Нет, не много, у Марины за первую неделю -4,9 кг

Где-то была ОЗ дисков для машин?

У меня ещё вопрос возник: завтра сыр обезжиренный. Поделитесь пожалуйста: кто какой покупал:091::091::091:? А то я в магазине не увидела ничего подходящего, кроме творога нулевого:009:

Я покупала Ольтермани 17 %, еще Полар 15 % в Окее. Сыр -это сыр, а творог - совсем другое!! И еще на заметку: когда в меню написано САЛАТ без расшифровки, то это ЛИСТЬЯ салата...