Сообщение от Maribel (Сообщение 74962893)

Ага, недавно тут на ЛВ читала, что сон - важнейшая часть диеты. Не уснул вовремя, обожр объелся
Спокойной ночи девочки! Пусть утром у всех, кто хочет, будут отвесы!

Сообщение от fresia (Сообщение 74972236)

спасибо :)
у вас такая теплая атмосфера в топике, что я решилась написать.
вообще я не писатель. а читатель на форуме :))

напишу ещё свои исходные данные, чтобы совсем некуда было отсупать на диете.
вес примерно 66, хочу 58, но Дюкан советует взять 59,5 и держаться за них.

Сообщение от redgrape (Сообщение 74972905)

Утро доброе! особый привет тем, кто на меня вчера руглся и бежал пить воду после моих картинок. Я же, напомню, съела в 21 час полкурицы (в рукаве в духовке делала).

Так вот - на весах очередной абсолютный минус и -700 грамм :004:
Общий сброшенный вес 14 кг без 200 граммов
:004:

кушайте вечером пополотнее ;)

новеньким - я второй месяц закрепляюсь, и уже худеть не должна
теперь придется опять увеличивать срок закрепления, а значит, два пира в неделю отодвигаются

Сообщение от fresia (Сообщение 74972110)

я опытный диетчик,
2 года назад хорошо похудела на диете Протасова ( 6 кг скинула), потом вес держался долго, месяцев 8 я ела что хотела + занималась спортом.
потом спорт забросила, и моя предрасположенность к лишнему весу дала о себе знать - я опять набрала эти злосчастные 6 кг.

планирую не просто скинуть вес, а ещё и изменить отношение к питанию. очень хочется перестать заедать стрессы булочками..

Сообщение от черепашонок Джонни (Сообщение 74973272)

:010:
ну вот почему так? кто-то лихо теряет, да еще и не первые а последние кило, а кто-то топчется?

молодчина:flower:

Сообщение от Надюшка_BabyBOO (Сообщение 74973149)

Доброе утро!
А у меня отвес... :080::080::080:
-600 грамм со вчера )))))

Выложу свой график:
Вложение 6283255

Так что девочки, у кого привесы или вес стоит - не отчаливайтесь, а ищите причину в употребляемых продуктах!

Сообщение от Marinesku (Сообщение 74971618)

:073: хошь, заставлю понервничать? :))

Сообщение от fresia (Сообщение 74971916)

в весах села батарейка, куплю в выходные и взвешусь (хотя страшно, думаю может через недельку взвеситься, когда первый жирок подтает)

Сообщение от redgrape (Сообщение 74973426)

да я уж ничего для этого не делаю, моей заслуги нет, организм сам решил избавиться от залежей (я ж всегда 53 весила)

повторю - не бойтесь плотно ужинать, но не всякой разрешенной бякой типа йогуртов, а белками (и овощами)
на этой диете не надо голодать, а судя по вчерашней реакции, ужинали все как попало